得了微笑恐懼癥和社交恐懼癥怎么辦？

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• ask_PQM-w4

  強迫自己淡定， 還有過分壓抑自己， 結(jié)果得了微笑恐懼癥和社交恐懼癥

• ask_PQM-w4

  恐懼好的事情發(fā)生我是不是很怪

• ask_PQM-w4

  恐懼微笑

• ask_PQM-w4

  看到別人眼睛我就有種控制不住的窒息感發(fā)僵的那種

• 史光云

  不用強迫自己的言語和行為，過分控制反而會造成內(nèi)心的沖突，痛苦，可以為所當為。

• ask_PQM-w4

  現(xiàn)在完全做不到

• 史光云

  坦然處事，不要對自己要求過高，要求高了反而是與違反

• ask_PQM-w4

  很難突破自己的那到坎

• 史光云

  每天把自己該做的事情做好，

• 史光云

  增加自信心，

• ask_PQM-w4

  道理都懂得

• ask_PQM-w4

  身體又有病

• 史光云

  道理都懂，在付諸行動啊

• 史光云

  啥??？

• ask_PQM-w4

  嚴重的頸椎病

• 史光云

  治療啊

• ask_PQM-w4

  因為這個毀容了

• ask_PQM-w4

  我父親不給我治

• 史光云

  頸椎病到什么程度了？

• ask_PQM-w4

  有時頭暈目脹 坐車容易惡心

• ask_PQM-w4

  面部肌肉萎縮

• ask_PQM-w4

  不對稱

• ask_PQM-w4

  想自信都難

• ask_PQM-w4

  我是不是需要心理干預啊

• 史光云

  你需要心理干預

• ask_PQM-w4

  唉 錢是個問題

• 史光云

  沒錢看病嗎/

• ask_PQM-w4

  嗯是的

• 史光云

  可以找當?shù)孛裾笾?p>

• ask_PQM-w4

  太麻煩，必須是低保戶，我父親又不是沒能力

• 史光云

  這我就解決不了了

• ask_PQM-w4

  每天感覺自己要死了似的

• 史光云

  我建議你自強自立，力所能及的自救，增加信心，你是學生還是工作了？

• ask_PQM-w4

  工作

• 史光云

  靠誰也不如靠自己

• ask_PQM-w4

  靠自己太難

• ask_PQM-w4

  心理有病了身體的病更難好 何況是很嚴重的頸椎病

• 史光云

  那怎么辦？靠你父親又靠不了，不靠自己又能靠誰呢？

• 史光云

  先把心態(tài)調(diào)整好了是關鍵

• 史光云

  沒爹媽的人有許多，人家還能不活了嗎？

• ask_PQM-w4

  心理過分壓抑自己成了習慣 想改也改不了

• 史光云

  必須自己改正啊

• 史光云

  我的建議是自強自立自重，才能拯救自己，

• ask_PQM-w4

  你都說我需要心理救助了我如何靠自己

• 史光云

  別人的點撥，也得靠自己崛起

• 史光云

  如果自己不崛起的話，誰也救不了你

• ask_PQM-w4

  你最怕什么

• ask_PQM-w4

  如果你怕想改正覺得容易嗎

• 史光云

  逐漸地改正，要有信心

• 史光云

  還有問題嗎？

• 史光云

  沒問題今天就到這里吧

• ask_PQM-w4

  如何改正強迫

• 史光云

  具體點，強迫癥狀有哪些？

• 史光云

  說話?。?p>

• ask_PQM-w4

  社交恐懼癥

• ask_PQM-w4

  眼不敢看人 看了就自然而然窒息感

• 史光云

  試著去和別夠通，無論當時多么難受，過了第一次，就獲得很大的信心

• 史光云

  先慢慢的去看別人的眼睛，看多了就好了

• 史光云

  就這樣反復的訓練，時間長了，就不覺得難受了

• ask_PQM-w4

  還有總是習慣性地壓抑自己越想改越陷進去越深

• ask_PQM-w4

  這個怎么辦

• 史光云

  不用壓抑自己，

• 史光云

  就這樣，先照我說的去做，以后再聯(lián)系我

• ask_PQM-w4

  好吧 我努力 看有沒有好轉(zhuǎn) 下次再聯(lián)系

• 史光云

  好的，祝你早日擺脫困惑，加油，再聯(lián)系。

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