腰間盤(pán)突出怎么治療效果好？

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• ask_Km4RWU

  腰椎間盤(pán)突出～去年3月檢查出的～做過(guò)一個(gè)多月的按摩理療針灸，吃了兩個(gè)多月的中藥，在家休息了大半年～～～剛開(kāi)始左腳痛，走幾步路就開(kāi)始痛，腳面麻木沒(méi)有知覺(jué)，～～現(xiàn)在是走路不痛，但是人會(huì)感覺(jué)很累，有時(shí)腳和腰會(huì)疼一會(huì)，但一休息就又好起來(lái)了～～我現(xiàn)在這是什么情況？

• 孫清清

  腰椎間盤(pán)突出癥保守治療只能起到緩解或減少?gòu)?fù)發(fā)的作用，不能根治

• 孫清清

  除了這些有無(wú)其他癥狀

• ask_Km4RWU

  腳面還是有點(diǎn)麻木，主要是人很累

• 孫清清

  雙腳沒(méi)力氣走路嗎

• ask_Km4RWU

  不是

• 孫清清

  還是整個(gè)全身都很累？

• ask_Km4RWU

  腰部累

• 孫清清

  那跟腰突癥有關(guān)的

• 孫清清

  目前考慮是先保守治療的嗎

• 孫清清

  如果選擇保守治療，可以中醫(yī)中藥去治治看，腰部乏力，中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，可以補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨治療

• ask_Km4RWU

  以前是一活動(dòng)，走路就很痛，

• ask_Km4RWU

  現(xiàn)在痛很少有

• 孫清清

  神經(jīng)根壓迫引起的

• 孫清清

  急性炎癥期是會(huì)疼痛比較重

• ask_Km4RWU

  那現(xiàn)在算是在客服嘛

• ask_Km4RWU

  康復(fù)

• 孫清清

  現(xiàn)在是慢性期

• ask_Km4RWU

  那現(xiàn)在是怎么個(gè)情況

• 孫清清

  平時(shí)不要彎腰，不要負(fù)重，

• ask_Km4RWU

  能不能去工作

• 孫清清

  就是神經(jīng)根還是壓迫著，但急性期已過(guò)了

• 孫清清

  要看怎么樣的工作了

• 孫清清

  如果是要彎腰、負(fù)重的話，肯定不行

• ask_Km4RWU

  這我知道

• 孫清清

  找個(gè)輕松一點(diǎn)的工作

• 孫清清

  不要彎腰的

• ask_Km4RWU

  平時(shí)注意什么

• ask_Km4RWU

  能做點(diǎn)什么使它康復(fù)快些

• 孫清清

  平時(shí)少?gòu)澭?、少扛重物，注意勞逸結(jié)合，可以教練腰肌，

• 孫清清

  如平臥，腳手頭支撐，然后肚子網(wǎng)上挺，做個(gè)幾百個(gè)

• ask_Km4RWU

  好的

• 孫清清

  或者俯臥，肚子支撐，頭手腳往背伸

• ask_Km4RWU

  慢跑行不行

• 孫清清

  推拿針灸可以繼續(xù)做，還可以去中醫(yī)中藥治療

• 孫清清

  慢跑效果不大

• 孫清清

  練腰肌，慢跑對(duì)腰肌影響不大

• 孫清清

  您還有其他問(wèn)題要問(wèn)嗎

• ask_Km4RWU

  會(huì)不會(huì)有可能是我這大半年沒(méi)怎么活動(dòng)，現(xiàn)在一活動(dòng)就人很累

• 孫清清

  也有可能的，其實(shí)您是可以鍛煉的

• ask_Km4RWU

  現(xiàn)在主要是鍛練腰肌嘛？

• 孫清清

  是的

• 孫清清

  腰突癥跟腰肌的缺乏鍛煉也有關(guān)的

• 孫清清

  仰臥起坐不要做！

• 孫清清

  很傷腰的

• ask_Km4RWU

  因?yàn)槟菚r(shí)醫(yī)生要我在家躺著，做些你剛才說(shuō)的～～～～就沒(méi)怎么走路

• 孫清清

  哦，您都很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)走了嗎

• 孫清清

  可以走的，

• 孫清清

  可以倒走，但要注意安全

• ask_Km4RWU

  沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間走很長(zhǎng)的路，和站立

• 孫清清

  那您可以逐漸走走了，

• 孫清清

  每天按我上面說(shuō)的鍛煉鍛煉

• 孫清清

  您還有其他問(wèn)題要問(wèn)嗎

• ask_Km4RWU

  因?yàn)楝F(xiàn)在是快過(guò)年所以有事要出去，看到腳不怎么痛～～～就會(huì)出去～～～但是走路久了和站久了坐久了，人就很累～～～～有時(shí)腰和腳還會(huì)痛（一會(huì)）

• 孫清清

  嗯，走走吧，但不要走的太累，可以的

• 孫清清

  痛一下關(guān)系不大的

• ask_Km4RWU

  是不是還有一點(diǎn)突出

• ask_Km4RWU

  又因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)活動(dòng)才會(huì)這樣？

• 孫清清

  突出肯定是突出的，突出的椎間盤(pán)是回不去的，永遠(yuǎn)就突出了，只是炎癥期已過(guò)，除非手術(shù)才能讓突出的去掉

• ask_Km4RWU

  好吧

• 孫清清

  跟長(zhǎng)時(shí)間可能也有關(guān)系，您可以過(guò)完年吃中藥看看，有部分病人效果很好的

• 孫清清

  您還有其他問(wèn)題要問(wèn)嗎

• ask_Km4RWU

  好吧

• ask_Km4RWU

  就這樣了

• ask_Km4RWU

  謝謝

• 孫清清

  嗯，再見(jiàn)！祝您早日康復(fù)！

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