請問痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理？

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• ask_cvphTk

  請問 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理

• 王超子

  可以使用一些健脾化濕的藥物，平時少吃油膩的食物

• 王超子

  比如陳皮、半夏，白術(shù)都有一定的作用

• ask_cvphTk

  還有我平日里減肥 減一定的時候就下不去了 請問怎么回事

• 王超子

  減肥前期減掉的多是水，所以減的比較快

• 王超子

  后期減掉的多是脂肪，所以會比較慢

• ask_cvphTk

  再加大運動量？

• 王超子

  只要每次運動超過半小時就可以了

• 王超子

  但運動要堅持

• 王超子

  可以用生何首烏5 荷葉3 生山楂5 代代花3 決明子3 枳實3 桔梗3 泡茶也有一定的減肥作用

• ask_cvphTk

  基本上下了班之后運動 晚上不吃或少吃

• ask_cvphTk

  難講的是混在一起泡茶？

• 王超子

  下班后運動的可以的，但每次一定要超過半小時

• 王超子

  還可以，可以試試看

• ask_cvphTk

  基本上都是一個小時

• 王超子

  是可以的，但運動要堅持

• ask_cvphTk

  我發(fā)現(xiàn) 我不能正常吃飯 一吃了好像就瘦不下去了

• 王超子

  晚飯運動要少吃

• ask_cvphTk

  最近20天講了4KG了

• 王超子

  瘦的還是比較快了

• ask_cvphTk

  往往到92KG就下不去了

• 王超子

  減肥貴在堅持，所以不要太著急了

• 王超子

  這個時候一定要堅持

• 王超子

  只要堅持下去就可以

• ask_cvphTk

  飲食上有什么要注意的

• 王超子

  早飯可以適當多吃一些，中飯可以適當少一點，晚飯要再少一點！平時最好不要吃零食，飲料一定不要喝

• ask_cvphTk

  好的

• 王超子

  蘋果、葡萄、韭菜、辣椒、大蒜、牛奶、冬瓜、黃瓜、蘿卜、胡蘿卜、木耳、海帶、芹菜、山藥、玉米、燕麥這些食物對減肥有一定的幫助，

• 王超子

  可以適當吃一些

• ask_cvphTk

  好的 謝謝醫(yī)生

• 王超子

  如果您對本次咨詢感到滿意，請給予支持和鼓勵！謝謝！再見

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