怎么樣才可以快速的減肥呢？

咨詢實錄內容

• ask_JEbYUE

  為什么還沒有回復呢？

• 鐘永富

  請問你有什么問題嗎？

• ask_JEbYUE

  怎么樣能快速減肥呢？想吃減肥藥又怕導致不孕

• 鐘永富

  減肥藥容易導致月經(jīng)不調的

• 鐘永富

  嗯嗯

• 鐘永富

  我的建議現(xiàn)在合理的減肥都是飲食控制和適當?shù)倪\動

• ask_JEbYUE

  冬天空氣也不好，還容易餓，太不好減了

• 鐘永富

  嗯嗯，冬天是很難減肥的

• 鐘永富

  但是相對來說，你能控制的了自己的話，身體消耗的快，也是容易減肥的

• 鐘永富

  就是意志力的問題

• ask_JEbYUE

  有人說一段時間內只吃米飯或者面食，也會瘦？

• 鐘永富

  可以去健身房

• ask_JEbYUE

  只吃單一主食？

• 鐘永富

  不會的，面食糖分比較多

• 鐘永富

  我建議你蔬菜和水果搭配

• ask_JEbYUE

  那還是米飯好一些？

• ask_JEbYUE

  怎么樣吃比較容易瘦??？比如三餐都吃點什么呢？

• 鐘永富

  米飯也是糖分多的

• 鐘永富

  我建議早餐一個蘋果，中午吃點蔬菜

• 鐘永富

  晚上的話也是蘋果

• ask_JEbYUE

  那難道不吃主食嘛？就只是蘋果和蔬菜？

• 鐘永富

  嗯嗯，快速減肥的話

• 鐘永富

  如果慢慢減的話，晚上可以吃面食

• ask_JEbYUE

  嗯嗯，這么吃肯定會瘦

• 鐘永富

  建議少吃零食和甜點

• 鐘永富

  嗯嗯

• ask_JEbYUE

  我看有的醫(yī)生推薦拔罐減肥，有效果嘛？

• 鐘永富

  這個減肥效果比較差

• 鐘永富

  你可以針灸埋線減肥也是可以的，不過這個主要是減肚子的

• ask_JEbYUE

  除了控制飲食和運動，還有別的效果好的嘛？

• ask_JEbYUE

  那個是不是很疼??？沒聽說過

• 鐘永富

  沒有了，

• 鐘永富

  那個不痛

• ask_JEbYUE

  哦

• 鐘永富

  恩，你可以去中醫(yī)院了解下

• 鐘永富

  有這個的，你可以了解下

• ask_JEbYUE

  那只吃蘋果和蔬菜的那個方法，能用多久啊？可以一直用嘛？

• 鐘永富

  可以一直用，起碼堅持三個月

• ask_JEbYUE

  就是主食都不吃了，只吃蘋果和蔬菜

• 鐘永富

  嗯嗯

• 鐘永富

  我的建議是這樣

• ask_JEbYUE

  好的，謝謝您

• 鐘永富

  如果你想吃的話，可以隔三天吃一次

• 鐘永富

  不用客氣

• 鐘永富

  祝你減肥成功

• ask_JEbYUE

  好的，如果有問題再咨詢您，謝謝

• ask_JEbYUE

  

• 鐘永富

  嗯嗯

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