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我免疫力很差,體制也不好怎樣才能提高免疫力呢

女, 25歲。,我免疫力很差,體制也不好,請問如何才能提高免疫力呢

ask_336337 2015-11-28 22:07:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

湯小欣 主治醫(yī)師

北京市海淀區(qū)時雨園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾病:子宮內(nèi)膜炎,卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,宮頸炎,盆腔炎,附件炎

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  • ask_336337

    女, 25歲。,我免疫力很差,體制也不好,請問如何才能提高免疫力呢

  • 湯小欣

    您好

  • 湯小欣

    提高免疫力,最重要的要靠

  • 湯小欣

    自己

  • ask_336337

    需要怎樣做呢

  • 湯小欣

    每天拿出三十分鐘

  • 湯小欣

    進行鍛煉

  • 湯小欣

    您喜歡怎么樣的運動方式

  • ask_336337

    請問有什么保健品是提高免疫力的嗎

  • ask_336337

    喜歡羽毛球

  • ask_336337

  • 湯小欣

    那就堅持每天打

  • ask_336337

    好的

  • 湯小欣

    保健品來的不如自己從食物中攝取

  • ask_336337

    什么食物可以提升免疫力呢

  • 湯小欣

    您每天早餐都按時吃嗎

  • ask_336337

    經(jīng)常不吃

  • 湯小欣

    那怎么能有好身體

  • 湯小欣

    起碼的一日三餐要規(guī)律

  • ask_336337

    恩恩,以后堅持吃早餐

  • 湯小欣

  • 湯小欣

    中午吃什么

  • ask_336337

    米飯

  • 湯小欣

    什么菜

  • ask_336337

    例如青菜,豆類,還有肉

  • 湯小欣

    每日三餐要吃蔬菜,瘦肉或魚類,或雞蛋,要有優(yōu)質(zhì)蛋白

  • 湯小欣

    可以的

  • 湯小欣

    晚上吃飯規(guī)律嗎

  • ask_336337

    夜晚規(guī)律呢

  • 湯小欣

    那可以

  • 湯小欣

    晚上熬夜嗎

  • ask_336337

    醫(yī)生去藥店買一些補品回來吃是不是更好呢

  • ask_336337

    夜晚一般11點睡覺

  • 湯小欣

    睡得有點晚

  • ask_336337

    幾點睡比較好呢

  • 湯小欣

    十點

  • ask_336337

    好的

  • 湯小欣

    堅持鍛煉

  • 湯小欣

    每天吃早餐

  • ask_336337

    哦,好的

  • 湯小欣

    牛奶如果不喜歡可以做豆?jié){

  • 湯小欣

    自己買豆?jié){機來做

  • ask_336337

    好的

  • 湯小欣

    祝好運

  • 湯小欣

    您好,您還有什么問題嗎?

  • ask_336337

    謝謝醫(yī)生,沒有了

  • 湯小欣

    我退出了,系統(tǒng)會自動提示您的。謝謝。

  • 湯小欣

    祝好運

  • 湯小欣

    謝謝,再見

  • ask_336337

    好的

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