女, 25歲。,我免疫力很差,體制也不好,請問如何才能提高免疫力呢
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女, 25歲。,我免疫力很差,體制也不好,請問如何才能提高免疫力呢
湯小欣
您好
湯小欣
提高免疫力,最重要的要靠
湯小欣
自己
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需要怎樣做呢
湯小欣
每天拿出三十分鐘
湯小欣
進行鍛煉
湯小欣
您喜歡怎么樣的運動方式
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請問有什么保健品是提高免疫力的嗎
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喜歡羽毛球
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打
湯小欣
那就堅持每天打
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好的
湯小欣
保健品來的不如自己從食物中攝取
ask_336337
什么食物可以提升免疫力呢
湯小欣
您每天早餐都按時吃嗎
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經(jīng)常不吃
湯小欣
那怎么能有好身體
湯小欣
起碼的一日三餐要規(guī)律
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恩恩,以后堅持吃早餐
湯小欣
對
湯小欣
中午吃什么
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米飯
湯小欣
什么菜
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例如青菜,豆類,還有肉
湯小欣
每日三餐要吃蔬菜,瘦肉或魚類,或雞蛋,要有優(yōu)質(zhì)蛋白
湯小欣
可以的
湯小欣
晚上吃飯規(guī)律嗎
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夜晚規(guī)律呢
湯小欣
那可以
湯小欣
晚上熬夜嗎
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醫(yī)生去藥店買一些補品回來吃是不是更好呢
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夜晚一般11點睡覺
湯小欣
睡得有點晚
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幾點睡比較好呢
湯小欣
十點
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好的
湯小欣
堅持鍛煉
湯小欣
每天吃早餐
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哦,好的
湯小欣
牛奶如果不喜歡可以做豆?jié){
湯小欣
自己買豆?jié){機來做
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好的
湯小欣
祝好運
湯小欣
您好,您還有什么問題嗎?
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謝謝醫(yī)生,沒有了
湯小欣
我退出了,系統(tǒng)會自動提示您的。謝謝。
湯小欣
祝好運
湯小欣
謝謝,再見
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好的
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