舉重物腰閃了好疼怎么辦？？

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• ask_759160

  女, 26歲。女, 26歲。舉重物腰閃了好疼怎么辦？腰直不起來(lái)了走路都疼怎么辦？

• 張萍珍

  你好

• ask_759160

  你好

• 張萍珍

  事情已經(jīng)發(fā)生，那么就應(yīng)該注意

• ask_759160

  好疼

• 張萍珍

  在疼痛時(shí)可以采取冷敷的辦法。冷敷促進(jìn)血管收縮，減輕腫脹，降低神經(jīng)的敏感性，減輕疼痛感。

• ask_759160

  怎么操作

• 張萍珍

  在休息時(shí)，比如夜晚睡眠前，身體放松，可以采取熱敷。作用是加速血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)

• 張萍珍

  用紅花油之類(lèi)的外涂藥，也是活血的作用，可以使用。

• 張萍珍

  對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，一般的扭傷，只要注意休息恢復(fù)就可以了

• ask_759160

  好的。我在健身房的時(shí)候弄的

• 張萍珍

  額

• ask_759160

  那是不是不能去健身房了。

• 張萍珍

  傷的不是那么重，可以自己護(hù)理一下。

• 張萍珍

  好了再去

• 張萍珍

  現(xiàn)在去鍛煉只會(huì)加重

• ask_759160

  好的?？墒亲呗费忌觳恢?p>

• 張萍珍

  先休息幾天，按照我說(shuō)的去做，等待完全好了在去鍛煉

• 張萍珍

  可以采取活血化瘀藥物、止痛治療

• 張萍珍

  因?yàn)楝F(xiàn)在天氣涼了，骨節(jié)活動(dòng)也肯定不像暖和的時(shí)候靈便一些的

• 張萍珍

  一旦活動(dòng)不當(dāng)就有可能會(huì)閃到 這樣的情況輕度的可能就是軟組織拉傷

• ask_759160

  好的。那要去藥店買(mǎi)什么藥??！

• 張萍珍

  做一下按摩，注意保暖慢慢就是可以恢復(fù)；

• ask_759160

  自己腰部按摩嗎？

• 張萍珍

  做一些按摩，熱敷之類(lèi)的過(guò)段時(shí)間就是會(huì)好轉(zhuǎn)的

• ask_759160

  好的。謝謝了

• 張萍珍

  自己可以按，也可以別人按

• 張萍珍

  活血止痛膠囊

• ask_759160

  是藥嗎？

• 張萍珍

  嗯

• 張萍珍

  這些，你試試看

• ask_759160

  好的。謝謝

• 張萍珍

  會(huì)有用的

• 張萍珍

  不客氣

• ask_759160

  好的

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