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怎么樣才能快速減肥再不吃藥的情況下
趙小銀中醫(yī)針灸診所 針灸科
主治疾?。貉甸g盤(pán)突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎
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怎么樣才能快速減肥再不吃藥的情況下
趙小銀
飲食控制7分飽，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
趙小銀
您好
趙小銀
是局部肥胖還是全身肥胖
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腿胖
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肚子胖
趙小銀
那可以做仰臥起坐
趙小銀
雙腿緊繃靠墻站立
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天天用動(dòng)幾小時(shí)？
趙小銀
半小時(shí)
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飯后鍛煉還是有功夫就鍛煉？
趙小銀
仰臥起坐量力而行
趙小銀
有時(shí)間就可以鍛煉
ask_Bx2vHU
這樣多長(zhǎng)時(shí)間有效？
趙小銀
這個(gè)需要堅(jiān)持的，幾天是好難看到效果的，
趙小銀
至少也要半個(gè)月
趙小銀
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