男,32歲。脖子酸脹,感覺頭暈,在家里感覺要明顯得多,外面要好點(diǎn)
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男,32歲。脖子酸脹,感覺頭暈,在家里感覺要明顯得多,外面要好點(diǎn)。
崔浩
你好,請(qǐng)問癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了
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一年左右
崔浩
頭暈是懵懵的暈還是天旋地轉(zhuǎn)的暈
崔浩
在家都是干什么的時(shí)候出現(xiàn)的
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那沒有
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主要感覺后腦勺酸脹
崔浩
生活壓力大不大
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不大
崔浩
這個(gè)可能是在家注意力比較集中,導(dǎo)致癥狀出現(xiàn)甚至明顯,在外邊的話,你可能就忽略了頸部不適的癥狀。這個(gè)情況很正常。所以你多出去活動(dòng)活動(dòng),按摩按摩,熱敷熱敷等
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有什么保健操之類的
崔浩
有頸椎保健操
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在哪里能看
崔浩
可以做頸部保健操 頸椎保健操方法及其意義 米字功:即頭部向前、后;左、右;左前-右后;右前-左后四面八方運(yùn)動(dòng),使頸部最大幅度屈伸。作用:防、治頸椎病,對(duì)頸動(dòng)脈、椎動(dòng)脈有防硬化作用,對(duì)高血壓調(diào)節(jié)有益。 用頭寫大寫的“風(fēng)”或“鳳”字,道理同上。 最后可最大幅度向左向右慢速轉(zhuǎn)頭3至6次。 注意事項(xiàng):數(shù)量由少到多,開始可每個(gè)方向3次,逐漸增加到6-12次;幅度由小到大。
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謝謝
崔浩
不客氣,請(qǐng)問還有問題嗎
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沒了
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