我要怎么改變習(xí)慣???一直堅(jiān)持跑步,可是這幾天體重一直不變,我不知道問題出在哪了?早飯中飯吃,晚飯不吃,一般都吃學(xué)校食堂的。我都好幾個(gè)月沒吃過零食了,每天只有那兩頓飯??墒且恢芏疾蛔?,我感覺跑的都白跑了,突然不知道為什么跑下去了??墒俏蚁胫绬栴}出在哪了,可是前幾天每天都減一點(diǎn)點(diǎn)啊,哪怕只是0.1我都很開心。可是這幾天不變了,我就想知道為什么?我想知道為什么?
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醫(yī)生,我要怎么改變習(xí)慣啊
王立瑩
你好
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您好
王立瑩
有什么需要我?guī)兔Φ?p>
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一直堅(jiān)持跑步,可是這幾天體重一直不變,我不知道問題出在哪了
王立瑩
你飲食方面怎么樣?
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早飯中飯吃,晚飯不吃
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一般都吃學(xué)校食堂的
王立瑩
噢
王立瑩
就算堅(jiān)持鍛煉體重也不會(huì)控制多明顯的
王立瑩
你是想減體重的對(duì)嗎?
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對(duì)
王立瑩
你是男生女生體重多少
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女生
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155-137斤
王立瑩
盡量避免,吃零食
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我都好幾個(gè)月沒吃過零食了
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每天只有那兩頓飯
王立瑩
要有個(gè)過程,不要太心急。
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可是一周都不變,我感覺跑的都白跑了
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突然不知道為什么跑下去了
王立瑩
不要有這個(gè)想法
王立瑩
堅(jiān)持就是勝利
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可是我想知道問題出在哪了
王立瑩
本身減體重都不是太容易的
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可是前幾天每天都減一點(diǎn)點(diǎn)啊,哪怕只是0.1我都很開心
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可是這幾天不變了,我就想知道為什么
王立瑩
也不要太在意了
王立瑩
只要堅(jiān)持就是好的
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我想知道為什么
王立瑩
本身青春期體重就不好減的
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好吧
王立瑩
首先自己心情要放松下,然后繼續(xù)堅(jiān)持
王立瑩
堅(jiān)持就是勝利
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知道了
王立瑩
祝你減重順利
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謝謝
王立瑩
不客氣
王立瑩
請(qǐng)問還有問題嗎?
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沒了
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謝謝
王立瑩
不客氣,拜拜
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