怎樣才能提高自己的記憶力？

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• ask_521263

  男, 23歲。最近老覺得自己的記憶力下降了，怎樣才能提高自己的記憶力？

• 李永芳

  你好

• 李永芳

  壓力大嗎？煩躁焦慮嗎？睡眠怎么樣？

• ask_521263

  你說的這些都好像有一點點。

• ask_521263

  晚上十二點以前睡不著，早上起不來

• 李永芳

  恩，可能跟睡眠有關的

• 李永芳

  煩躁也會引起記憶力下降

• 李永芳

  壓力大嗎，

• ask_521263

  一點點壓力吧

• ask_521263

  然后呢，怎樣可以提高記憶力

• 李永芳

  恩，可以吃點藥物，不過其實藥物效果也不好

• 李永芳

  主要還是保證充足的睡眠

• ask_521263

  噢

• 李永芳

  不要擔心，不嚴重的

• 李永芳

  調節(jié)好情緒就行了

• ask_521263

  這樣啊

• 李永芳

  你要是想改善，可以吃點艾地苯醌

• ask_521263

  額，好的謝謝

• 李永芳

  不客氣，祝您身體健康

• 李永芳

  麻煩問題結束了給我滿意度評個分吧，舉手之勞，謝謝啦

• 李永芳

  我會抽空對您隨訪的，看您的恢復情況

• ask_521263

  嗯嗯

• 李永芳

  再見了

• ask_521263

  好的，see you 啦啦

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