前天做了幾個啞鈴昨天起床一直開始疼怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_BqiGnU

  醫(yī)生我前天做了幾個啞鈴昨天起床開始到現(xiàn)在一直疼怎么回事嚴重嗎

• 張靜

  哪個部位疼痛

• ask_BqiGnU

  肌肉部位

• 張靜

  那是之前缺乏運動，突然無氧運動后引起的，沒有關系的

• ask_BqiGnU

  手肘上面

• 張靜

  2-3天后自己會恢復的

• 張靜

  可以是按摩一下肌肉改善的

• ask_BqiGnU

  是運動過度了嗎

• ask_BqiGnU

  好的謝謝

• 張靜

  也不算運動過度，主要啞鈴是無氧運動，之前缺乏鍛煉的。突然運動肌肉會有乳酸的堆積疼痛的

• 張靜

  沒事的

• ask_BqiGnU

  手伸不直

• 張靜

  現(xiàn)在疼痛肯定會的，慢慢多彎曲運動，會恢復的

• 張靜

  還有問題嗎

• ask_BqiGnU

  沒有了

• ask_BqiGnU

  謝謝

• 張靜

  祝你身體健康

展開全部內容