身體都不熱很涼怎么改善呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_941338

  男，18歲。感覺身體不產(chǎn)熱，本人挺胖的，感覺今年身體不如去年耐寒，穿的衣服挺多了，還是冷

• 王朦

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)不

• 王朦

  耐寒是靠腎陽和心陽來維持的，主要通過衛(wèi)氣的保護(hù)

• 王朦

  可以冬天艾灸養(yǎng)護(hù)陽氣

• ask_941338

  有運(yùn)動(dòng)

• ask_941338

  會(huì)不會(huì)腎虛

• 王朦

  當(dāng)然有可能

• 王朦

  有時(shí)間的話，艾灸唄

• ask_941338

  除了艾灸呢

• 王朦

  艾灸關(guān)元和中脘命門就能補(bǔ)腎抗寒

• 王朦

  其他的，運(yùn)動(dòng)要大量

• 王朦

  你不好堅(jiān)持

• ask_941338

  大到什么程度

• 王朦

  可冬天不適合大量運(yùn)動(dòng)

• 王朦

  冬天喜歡收斂

• 王朦

  所以就只建議你通過食療和艾灸了

• ask_941338

  那還有別的辦法嗎

• 王朦

  這已經(jīng)夠簡(jiǎn)單了

• 王朦

  食療就是每天吃煮的花生和大棗

• ask_941338

  艾灸要多久

• 王朦

  湯水和里面的花生大棗都要吃掉

• 王朦

  配合艾灸，兩周就有改善

• ask_941338

  我曾經(jīng)有手淫的習(xí)慣

• 王朦

  沒事，這個(gè)就是強(qiáng)力補(bǔ)腎的

• ask_941338

  后來尿酸高，現(xiàn)在一直吃別嘌呤醇

• 王朦

  兩周就有效果

• ask_941338

  這些有聯(lián)系嗎

• 王朦

  我不看這些指標(biāo)

• ask_941338

  那看什么

• 王朦

  癥狀

• 王朦

  我說的方法記住了么

• ask_941338

  嗯

• 王朦

  只要堅(jiān)持做，你就可以看有沒有效果

• ask_941338

  艾灸？

• ask_941338

  那我就艾灸加運(yùn)動(dòng)一起來

• 王朦

  恩啊，還有煮紅棗花生

• 王朦

  運(yùn)動(dòng)要適量，不要出很多汗

• ask_941338

  為什么？

• 王朦

  冬天收斂，這是季節(jié)規(guī)律

• ask_941338

  紅棗花生怎么煮

• 王朦

  一比一

• ask_941338

  和水煮？

• ask_941338

  就紅棗花生啥都不加？

• 王朦

  當(dāng)然了

• ask_941338

  好

• 王朦

  等你好消息

• ask_941338

  好的

• ask_941338

  好

• 王朦

  記得兩周后反饋信息哦

展開全部?jī)?nèi)容