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我現(xiàn)在18歲是生長(zhǎng)期嗎

男 | 18歲 2018-12-15 19:56:57 4人回復(fù) 來(lái)自齊齊哈爾市

健康咨詢(xún)描述: 我現(xiàn)在18歲是生長(zhǎng)期嗎,如果每天晨跑能長(zhǎng)高5厘米嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李冬梅
李冬梅 牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,咳嗽,肺炎,哮喘,心肌炎,腹瀉,便秘,積食, 幫助網(wǎng)友:19586
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2018-12-15 19:57:34 我要投訴

      你好想知道是否能增長(zhǎng),一定到醫(yī)院的青春心靈診所骨齡片檢查。如果提示骨垢線(xiàn)沒(méi)有閉合,那么是可以增長(zhǎng)的,這期間一定要全面飲食,多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),跳繩,游泳等運(yùn)動(dòng)。如果已經(jīng)閉合,那么就不可能再增長(zhǎng)了。

2018-12-15 20:05 ask85359964ts 追問(wèn)

應(yīng)該沒(méi)閉合,幾年夏天就長(zhǎng)了3CM

2018-12-15 20:06醫(yī)生回答:

這個(gè)的去檢查才能知道!

尉連俊
尉連俊 交口縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 發(fā)熱、咳嗽、咯痰、氣急、鼻煽 幫助網(wǎng)友:10041稱(chēng)贊:1
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2018-12-15 20:07:51 我要投訴

      你好,這個(gè)有可能,不是說(shuō)每天跑步都能長(zhǎng)高的最重要的在于拉伸跑步只是讓整個(gè)身體熱起來(lái)熱起來(lái)之后才能做更多的事情才能想要做更多的事情每天跑步是不能長(zhǎng)高的但是如果要是加上拉伸那是肯定能長(zhǎng)高的。長(zhǎng)多少不確定,或比5cm還多。
      

鄧丹丹
鄧丹丹 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒疾病及嬰幼兒喂養(yǎng),兒童保健,生長(zhǎng)發(fā)育,反復(fù)呼 幫助網(wǎng)友:9529
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2018-12-15 20:09:59 我要投訴

      你好,身高受遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)狀況的影響。男孩子在睪丸增大后,約11-13歲身高開(kāi)始加速生長(zhǎng),1-2年生長(zhǎng)達(dá)發(fā)育的高峰,男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20歲左右骨骺線(xiàn)閉合。建議到醫(yī)院拍攝骨齡片,如果骨骺沒(méi)閉合,還是有增高的空間的。適量補(bǔ)充鈣和維生素D,合理飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,適量運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在18歲是生長(zhǎng)期嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-12-15 20:25 ask85359964ts 追問(wèn)

你說(shuō)的這個(gè)現(xiàn)象大概出現(xiàn)一年左右,

2018-12-15 20:28醫(yī)生回答:

適量的運(yùn)動(dòng)是有助于身高的增長(zhǎng)的。

2018-12-15 20:33 ask85359964ts 追問(wèn)

我明年春天跑步兩個(gè)月可以長(zhǎng)高5CM嗎?

2018-12-15 21:55醫(yī)生回答:

運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高,但是能長(zhǎng)多少是不能確定的。多戶(hù)外運(yùn)動(dòng),多曬曬太陽(yáng),促進(jìn)體內(nèi)維生素D的生成,有助于鈣的吸收。保證充足的睡眠,生長(zhǎng)激素是在22:00-清晨02:00是分泌的高峰期,必需進(jìn)入深度睡眠才能保證激素的分泌。

2018-12-16 09:36 ask85359964ts 追問(wèn)

就是說(shuō)我這個(gè)年紀(jì)還可以長(zhǎng)高是嗎

2018-12-16 13:16醫(yī)生回答:

建議拍骨齡片,如果骨骺沒(méi)閉合,還是可以長(zhǎng)高的。

2018-12-16 15:41 ask85359964ts 追問(wèn)

你不說(shuō)男的20歲骨垢線(xiàn)閉合嗎

2018-12-16 19:05醫(yī)生回答:

一般在20歲左右骨骺閉合

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童常見(jiàn)病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長(zhǎng)發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱(chēng)贊:10
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2018-12-15 19:57:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的,和自身的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)也有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      目前已經(jīng)是18周歲了,考慮生長(zhǎng)發(fā)育的空間已經(jīng)不大,但是堅(jiān)持多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和增加營(yíng)養(yǎng),還是有空間的。
      

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