嚴(yán)重強(qiáng)迫癥，該怎么控制病情？

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• ask_QbUQTU

  嚴(yán)重強(qiáng)迫癥，看了醫(yī)生后現(xiàn)在好了些了，我打算今年高三重讀

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  歡迎您來咨詢

• 莊新華

  來了，請講話

• ask_QbUQTU

  我高三重讀，怕壓力大，會復(fù)發(fā)

• 莊新華

  您可以思想放松，勞逸結(jié)合，注意休息，不搞疲勞戰(zhàn)。不要給自己太大的壓力。

• ask_QbUQTU

  你是心理醫(yī)生？

• 莊新華

  是的

• 莊新華

  我是快問簽約的精神心理科的莊醫(yī)生，副主任醫(yī)師，國家二級心理咨詢師，擅長治療強(qiáng)迫癥。

• 莊新華

  您有什么問題，盡管問

• ask_QbUQTU

  我之前強(qiáng)迫癥很嚴(yán)重，現(xiàn)在好了很多，不會看不開了，這年我打算回學(xué)校重讀，怕壓力大，我想多交朋友

• 莊新華

  壓力大于不大，在于您自己的內(nèi)心。不在于是上幾年級。

• 莊新華

  基本痊愈了，是可以讀高三的。

• 莊新華

  多交幾個朋友是好的，可以讓自己獲得更多的友誼。

• 莊新華

  友誼對自己也是一種內(nèi)心情感的充實(shí)和支撐

• ask_QbUQTU

  我現(xiàn)在還沒痊愈，只是感覺好了些

• ask_QbUQTU

  吃了大概一個月的藥，但有時回想起之前重復(fù)看電影，重復(fù)看街上的字，讀書重復(fù)看很多遍，少重復(fù)一次都相立刻去死，對我有陰影

• 莊新華

  那些是過去的強(qiáng)迫癥狀，現(xiàn)在正在繼續(xù)好轉(zhuǎn)，逐步的都會完全消失。那些癥狀不可怕，都可以通過治療去除掉。

• ask_QbUQTU

  我感覺以前的我很可怕

• 莊新華

  我認(rèn)為您現(xiàn)在需要思想放松，不要背任何思想包袱，輕裝上陣，專心投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，做到快樂學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會快樂。這樣去做，您就不會有任何問題的。

• ask_QbUQTU

  我曾試過強(qiáng)迫打人，很可怕，現(xiàn)在和當(dāng)時都很后悔，很自責(zé)

• ask_QbUQTU

  我系經(jīng)過半年的思想掙扎，非常痛苦，還是把別人給打了

• 莊新華

  建議盡量不要去過分關(guān)注過去的癥狀，過分回憶過去的癥狀，會無謂的給自己制造新的壓力，也不利于自己從過去的陰影當(dāng)中走出來。

• ask_QbUQTU

  那么我是怎么變成這樣的，我不會過度想，我會注意調(diào)節(jié)

• 莊新華

  這是因?yàn)槟o自己的壓力太大了，思想老是處在緊張的狀態(tài)之中。加上平時可能是注重細(xì)節(jié)謹(jǐn)小慎微追求完美的那種性格。在用腦力疲勞的時期，就容易發(fā)生這種強(qiáng)迫癥狀。

• ask_QbUQTU

  恩，說得對

• 莊新華

  要培養(yǎng)自己淡定平和順其自然的心態(tài)，凡事不要太強(qiáng)迫自己必須達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)，任何事情順其自然的去做才好

• ask_QbUQTU

  恩，我希望能考到一所好大學(xué)

• 莊新華

  順其自然的去學(xué)，做到快樂學(xué)習(xí)，反倒有利于提高成績。

• ask_QbUQTU

  但是今年考全國卷，很難的，我怕高考失利， 別人對我的期望就沒了

• ask_QbUQTU

  我知道要順其自然，不管考不考到，至少我盡力了

• 莊新華

  不要過分的優(yōu)先地去鎖定結(jié)果。不要事先就給自己制定很高的目標(biāo)。要重視學(xué)習(xí)的過程，而不是重視學(xué)習(xí)的結(jié)果，只要自己順其自然的認(rèn)真的學(xué)了，好的成績就是一定會取得的。上面這段話我的意思是：成績是認(rèn)真學(xué)習(xí)自然而然的獲得的，結(jié)果是過程的副產(chǎn)品，而不是一開始就追求到的

• ask_QbUQTU

  恩，但是在中國成績很重要

• 莊新華

  只要努力過，就是最棒的！您一定能夠考上如意的好的大學(xué)！

• 莊新華

  重視學(xué)習(xí)過程，快樂地體會學(xué)習(xí)過程，自然而然地的就會有好的學(xué)習(xí)成績！

• ask_QbUQTU

  太感謝你這么語重心長

• 莊新華

  這就如同體育比賽，例如跳水比賽，教練只允許選手重視動作要領(lǐng)，讓他順其自然的去跳，自然而然地發(fā)揮出平常訓(xùn)練的水平就可以了。能夠這樣重過程的選手往往獲得冠軍。而一開始就滿腦子想著拿冠軍的那個選手，無不例外地都會跳砸了！

• ask_QbUQTU

  恩，我會享受高三這年的學(xué)習(xí)奮斗過程的

• ask_QbUQTU

  謝謝你，醫(yī)生

• 莊新華

  因?yàn)閮?yōu)先考慮結(jié)果的選手，他的心里壓力要很大。他不可能發(fā)揮出真正的水平。比賽的時候是這樣，平時訓(xùn)練的時候也是這樣。訓(xùn)練的時候，如果老想著拿第一名。這個選手的動作就會很僵硬，他是不會練的很好的

• ask_QbUQTU

  說得太好了，我會記在心里的

• 莊新華

  建議您繼續(xù)不用抗強(qiáng)迫的藥物，在心理調(diào)節(jié)方面，請您吸收我上面說的那些建議。

• 莊新華

  繼續(xù)服用

• 莊新華

  有打錯的字。

• 莊新華

  建議您繼續(xù)服用抗強(qiáng)迫的藥物。

• ask_QbUQTU

  好的，享受過程，我會的

• 莊新華

  我就說這些了，沒有疑問就到這，好吧

• 莊新華

  以后有什么想問的，歡迎聯(lián)系我

• ask_QbUQTU

  藥物副作用會大嗎

• ask_QbUQTU

  聽說很大的

• 莊新華

  現(xiàn)在抗強(qiáng)迫的藥物，都是些最新型的藥物。副作用非常輕微，很多人都是感覺不到副作用的，不要有任何顧慮。

• ask_QbUQTU

  恩，謝謝

• ask_QbUQTU

  再見了

• 莊新華

  祝您開心快樂！

• 莊新華

  再見

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