腰肌勞損有什么辦法是不是好不了？

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• ask_VDA298

  腰肌勞損有什么辦法是不是好不了才21歲

• 趙冬

  你好

• ask_VDA298

  嗯嗯

• 趙冬

  1注意事項(xiàng) 就是你平時(shí)應(yīng)該注意的地方，如果癥狀不是太嚴(yán)重，建議充分休息，改變不良的工作生活習(xí)慣 2治療參考：這個(gè)病一般采取保守治療，可以理療試試，如 遠(yuǎn)紅外線療法 中頻電療法。在家最簡(jiǎn)單的理療，就是用熱水袋或者炒大鹽熱敷患處，一天一小時(shí)。 3保健康復(fù)：就是平時(shí)做的一個(gè)腰部鍛煉方法，這個(gè)方法，可以起到治療康復(fù)的作用，還可以起到 預(yù)防復(fù)發(fā)的作用。 滾腰法，就是平躺到床上，雙手抱膝然后做 前后滾動(dòng)就可以啦，開始是可以做10個(gè)，以后根據(jù)體力可以做到幾十個(gè)。好了祝你早日康復(fù)。 4建議 腰痛寧 扶他林片 甲鈷胺片 同服

• ask_VDA298

  不能工作嘛

• 趙冬

  如果癥狀明顯的情況，就需要休息一段時(shí)間

• ask_VDA298

  我現(xiàn)在就是蹲會(huì)酸其他沒什么問題

• 趙冬

  在家最簡(jiǎn)單的理療，就是用熱水袋或者炒大鹽熱敷患處，一天一小時(shí)，你試試這個(gè)方法

• ask_VDA298

  嗯嗯

• 趙冬

  還有第三條，你平時(shí)可以做一下，效果不錯(cuò)的

• ask_VDA298

  可以做多久

• ask_VDA298

  我剛才試了一下可以做60幾下就酸了

• 趙冬

  每天5-10分鐘就可以

• ask_VDA298

  嗯嗯 這種會(huì)好嘛

• 趙冬

  當(dāng)然會(huì)啊

• ask_VDA298

  才21歲被這個(gè)病折磨了幾個(gè)月

• 趙冬

  你做什么工作？

• ask_VDA298

  修車的

• ask_VDA298

  一開始扭傷沒重視

• ask_VDA298

  才變成腰肌勞損

• 趙冬

  是的啊，你這個(gè)也很你的職業(yè)有很大的關(guān)系

• 趙冬

  你是修機(jī)械還是電路的？

• ask_VDA298

  機(jī)修的

• 趙冬

  嗯，這個(gè)更是 體力活

• ask_VDA298

  嗯嗯

• 趙冬

  按照我的建議你可以先試試

• ask_VDA298

  我是在家休息幾個(gè)月沒好

• ask_VDA298

  然后前幾天才出來工作

• 趙冬

  按照我的建議你可以先試試

• ask_VDA298

  好的謝謝

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