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快速有效減去大腿小腿屁股的肉怎么辦?

快速有效減去大腿小腿屁股的肉

ask_131103 2015-06-13 21:49:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

隗功喜 醫(yī)師

淶水縣婁村鎮(zhèn)南安莊村衛(wèi)生室   中醫(yī)綜合科

主治疾?。盒募?冠心病,慢性胃炎,失眠,腦供血不足

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  • ask_131103

    快速有效減去大腿小腿屁股的肉

  • 隗功喜

    健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的,單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。

  • 隗功喜

    您平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大嗎/

  • ask_131103

    一般

  • 隗功喜

    經(jīng)常久坐嗎

  • ask_131103

    嗯是的

  • 隗功喜

    那如果想快速的減肥 每天要有足夠的有氧運(yùn)動(dòng) 同時(shí)配合飲食才可以

  • ask_131103

    最好每餐吃幾碗

  • 隗功喜

    沒要求 只要保證七八分飽就可以

  • ask_131103

    哦哦

  • 隗功喜

    減肥沒有捷徑 貴在堅(jiān)持

  • ask_131103

    那運(yùn)動(dòng)最好做什么呢

  • 隗功喜

    只要是有氧運(yùn)動(dòng)就可以 比如跑步 跳繩 仰臥起坐都可以的

  • ask_131103

    哦哦謝謝了

  • 隗功喜

    不客氣 祝您生活愉快 有問題再聯(lián)系我 再見

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