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恐怖癥如何治療 需要用藥么
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_682374
恐怖癥如何治療 需要用藥么
李君
不需要用藥，可以通過心理咨詢，來自行治療。
ask_682374
我坐車恐懼，只要車開的快一點就會害怕，冒虛汗，想要縮成一團(tuán)
李君
在咨詢中通過系統(tǒng)脫敏方法可以進(jìn)行治療。
李君
可以找地面的心理咨詢師進(jìn)行面對面的咨詢
李君
緊張的時候你可以做幾個深呼吸。
李君
想象自己呆在一個比較安全的一個場景里。
ask_682374
由于好的心理診室都比較遠(yuǎn) 需要坐很長時間的車 所以導(dǎo)致一直都沒能得到治療
ask_682374
如果身邊有親近的人時 這種恐懼心理還會減少一點
李君
你可以按我說的方法先試一下
ask_682374
我試過在車?yán)锵胂髣e的事情，不去想自己在坐車，可是總不能集中精力
李君
做深呼吸就好了
李君
請問您還有其他問題嗎？
ask_682374
沒有了
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