怎樣才能有效的長(zhǎng)高啊？

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• ask_LBoiQw

  我怎么才能有效的長(zhǎng)高

• 孫輝

  今年多大了

• ask_LBoiQw

  十八

• ask_LBoiQw

  ***年的

• 孫輝

  現(xiàn)在多高

• ask_LBoiQw

  172凈身高

• ask_LBoiQw

  不大到172

• 孫輝

  還有長(zhǎng)高的空間

• ask_LBoiQw

  怎么長(zhǎng)啊

• 孫輝

  每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天晚上喝一包奶，

• ask_LBoiQw

  我最近喝奶，純牛奶

• ask_LBoiQw

  喝了一個(gè)多月沒(méi)看出來(lái)效果

• 孫輝

  盡量別喝茶水

• ask_LBoiQw

  不喝茶水

• 孫輝

  一般十八歲以后一段時(shí)間會(huì)長(zhǎng)的很慢，

• ask_LBoiQw

  還能長(zhǎng)多少公分

• 孫輝

  每年也就幾公分，也與個(gè)體差異有關(guān)

• ask_LBoiQw

  哦

• 孫輝

  配合運(yùn)動(dòng)，還能好一點(diǎn)

• ask_LBoiQw

  吃鈣片管用嗎

• ask_LBoiQw

  哦哦

• ask_LBoiQw

  什么運(yùn)動(dòng)最有利于增高

• 孫輝

  做好喝奶，一般純奶最好

• ask_LBoiQw

  就是喝純奶

• 孫輝

  正常田徑運(yùn)動(dòng)，不過(guò)不要很累了

• ask_LBoiQw

  哦哦

• ask_LBoiQw

  引體向上管事嗎

• 孫輝

  跑步，跳高，跳遠(yuǎn)等

• ask_LBoiQw

  哦哦

• 孫輝

  管用

• ask_LBoiQw

  有必要吃鈣片嗎

• 孫輝

  也可以吃，喝奶相對(duì)好一點(diǎn)

• 孫輝

  努力一下，看能長(zhǎng)多少

• ask_LBoiQw

  哦哦

• 孫輝

  還有什么要問(wèn)的嗎

• ask_LBoiQw

  什么鈣片好

• 孫輝

  不論那種鈣片都是保健用品，或者食用字號(hào)，沒(méi)有國(guó)藥準(zhǔn)字的

• 孫輝

  從衛(wèi)生部門買的能好一點(diǎn)

• 孫輝

  現(xiàn)在藥店，鈣片種類太多，不好分辨那種好與壞

• 孫輝

  純奶對(duì)補(bǔ)鈣效果就挺好

• ask_LBoiQw

  好的

• 孫輝

  還有啥問(wèn)題

• ask_LBoiQw

  木有啦

• 孫輝

  祝你有個(gè)高個(gè)子！

• 孫輝

  可要記得點(diǎn)評(píng)，系統(tǒng)退出后自動(dòng)提示，謝謝！

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