做仰臥起坐今天感到腰部肌肉疼怎么回事

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• ask_P6VOpE

  醫(yī)生，我昨天晚上做了三十多個(gè)仰臥起坐今天感到腰部肌肉疼是怎么回事

• 廉建峰

  你好

• 廉建峰

  平常運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_P6VOpE

  不運(yùn)動(dòng)的

• ask_P6VOpE

  現(xiàn)在彎腰躺下起來的時(shí)候腰疼死了

• 廉建峰

  因?yàn)槠匠２贿\(yùn)動(dòng) 突然運(yùn)動(dòng)過量倒是肌肉酸痛

• 廉建峰

  這是正常的

• 廉建峰

  先注意休息休息

• 廉建峰

  不是什么病

• ask_P6VOpE

  哦嚇?biāo)牢伊宋疫€以為是腎有毛病呢

• 廉建峰

  不是的

• 廉建峰

  不用擔(dān)心

• 廉建峰

  以后鍛煉的話要循序漸進(jìn)

• 廉建峰

  可以提前熱熱身 舒展一下筋骨

• 廉建峰

  現(xiàn)在需要注意休息 補(bǔ)充蛋白質(zhì)

• 廉建峰

  還在嗎

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