腰肌勞損能進(jìn)行腰背肌鍛煉嗎？

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• ask_001182

  請(qǐng)問(wèn)腰肌勞損 屁股偏上兩側(cè)處于酸脹狀態(tài) 能進(jìn)行腰背肌鍛煉嗎

• 李莎莎

  你好，建議不要，會(huì)加重肌肉勞損的

• ask_001182

  如何保養(yǎng)好

• 李莎莎

  避免劇烈活動(dòng)，適當(dāng)針灸，按摩，熱敷。

• ask_001182

  好的 謝謝

• ask_001182

  好的很慢啊

• 李莎莎

  貼膏藥也可

• 李莎莎

  本來(lái)這個(gè)病就得靠慢慢養(yǎng)的

• ask_001182

  為什么有些醫(yī)生說(shuō)可以鍛煉

• 李莎莎

  急不來(lái)的

• 李莎莎

  適當(dāng)?shù)目梢?p>

• 李莎莎

  不能做重量訓(xùn)練

• ask_001182

  哦哦

• 李莎莎

  同時(shí)注意均衡飲食

• ask_001182

  就是屁股偏上兩側(cè)一直處于酸脹狀態(tài) 有點(diǎn)郁悶

• ask_001182

  走多了有一側(cè)還有點(diǎn)酸 不舒服

• 李莎莎

  有勞損史么

• ask_001182

  沒(méi)有

• 李莎莎

  明確損傷

• ask_001182

  22歲

• ask_001182

  學(xué)生

• 李莎莎

  怎么確定腰肌勞損的

• ask_001182

  拍片有椎間盤突出 但是醫(yī)生說(shuō)輕微的不嚴(yán)重

• ask_001182

  主要腰肌勞損引起的

• 李莎莎

  那就得對(duì)癥，注意休息，靠養(yǎng)著

• ask_001182

  酸脹也是正常癥狀嗎

• ask_001182

  平時(shí)有什么鍛煉可以有利于恢復(fù)的嘛

• 李莎莎

  熱敷，扭腰，按摩

• ask_001182

  按摩該如何進(jìn)行

• 李莎莎

  可以自己揉，或者讓別人按

• ask_001182

  我在學(xué)校坐久了 然后硬的鞋子走多了 就感覺(jué)兩側(cè)很漲

• ask_001182

  在家休息癥狀稍微好一些

• ask_001182

  在家休息癥狀稍微好一些

• 李莎莎

  拍過(guò)泌尿系彩超么

• ask_001182

  沒(méi)有怎么了

• 李莎莎

  如果時(shí)間較長(zhǎng)，不能完全排除腎臟疾病

• ask_001182

  哦哦 嗯 這個(gè)要去醫(yī)院泌尿科拍片檢查嗎？

• 李莎莎

  嗯

• ask_001182

  就是進(jìn)去和他說(shuō)拍片確認(rèn)下是嗎

• 李莎莎

  讓他給查一下，看看有沒(méi)有查的可能

• 李莎莎

  看看具體部位

• 李莎莎

  還有疑問(wèn)么

• ask_001182

  哦哦哦

• ask_001182

  嗯

• ask_001182

  沒(méi)事了

• ask_001182

  可以

• 李莎莎

  謝謝，如果有疑問(wèn)，隨時(shí)提問(wèn)

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