為什么我這幾天開(kāi)始運(yùn)動(dòng)感覺(jué)整個(gè)人怪怪的？

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• ask_UW83yY

  您好，為什么我這幾天開(kāi)始運(yùn)動(dòng)感覺(jué)整個(gè)人怪怪的，前天快走加上練瑜伽，昨天我都不知道是餓，還是整個(gè)人沒(méi)什么力氣，胸悶的感覺(jué)

• 袁志俊

  晚上休息的怎么樣？

• ask_UW83yY

  有點(diǎn)晚睡，12點(diǎn)左右才睡，還有頭皮有點(diǎn)麻麻的

• 袁志俊

  精神壓力大嗎

• ask_UW83yY

  有一點(diǎn)點(diǎn)吧

• ask_UW83yY

  我不知道是不是這幾天剛剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，有點(diǎn)不適應(yīng)

• 袁志俊

  頭皮發(fā)麻有可能是末梢神經(jīng)炎所致。

• 袁志俊

  觀察兩天

• 袁志俊

  也有可能是暫時(shí)性的神經(jīng)痙攣

• 袁志俊

  這個(gè)問(wèn)題不大

• ask_UW83yY

  我運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就是在跑步機(jī)帶太久手掌有張不開(kāi)的感覺(jué)

• ask_UW83yY

  嘴唇也是

• ask_UW83yY

  不過(guò)款一會(huì)兒就會(huì)好

• ask_UW83yY

  緩一會(huì)兒

• 袁志俊

  這個(gè)沒(méi)有問(wèn)題

• 袁志俊

  每個(gè)人剛開(kāi)始加運(yùn)動(dòng)量的時(shí)候都有可能出現(xiàn)這種情況

• ask_UW83yY

  我是上星期開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，每次都一個(gè)小時(shí)以上

• ask_UW83yY

  不知道是不是有點(diǎn)大

• 袁志俊

  你如果身體適應(yīng)不了暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)癥狀就會(huì)消失

• ask_UW83yY

  減少運(yùn)動(dòng)量可以嗎

• 袁志俊

  可以的

• ask_UW83yY

  我想咨詢(xún)下，快走可以減肥嗎

• 袁志俊

  可以

• 袁志俊

  效果不錯(cuò)

• 袁志俊

  還有問(wèn)題嗎

• ask_UW83yY

  一般比慢跑多運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間

• ask_UW83yY

  跟慢跑相比的話(huà)

• 袁志俊

  快走要在三公里以上才有效果

• 袁志俊

  不論哪種都要長(zhǎng)期堅(jiān)持

• 袁志俊

  跑的話(huà)也差不多

• ask_UW83yY

  我都是五公里

• ask_UW83yY

  一周運(yùn)動(dòng)幾天

• ask_UW83yY

  需要

• 袁志俊

  每天最好

• ask_UW83yY

  您有運(yùn)動(dòng)嗎

• 袁志俊

  嗯

• 袁志俊

  每天散散步

• 袁志俊

  不想動(dòng)

• 袁志俊

  還有問(wèn)題嗎

• ask_UW83yY

  沒(méi)有了

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