心跳有點(diǎn)快可能是運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲酒、貧血、心臟病等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、調(diào)節(jié)情緒、戒酒、補(bǔ)血、治療心臟疾病等。
1. 運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后身體血液循環(huán)加快，心臟需更快速泵血以滿足身體需求，從而導(dǎo)致心跳加快。通常在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息，心跳會(huì)逐漸恢復(fù)正常。可找舒適安靜處坐下或躺下，放松身體，平緩呼吸，一般幾分鐘到十幾分鐘心跳就能恢復(fù)正常。
2. 情緒激動(dòng)：當(dāng)人處于緊張、焦慮、憤怒等強(qiáng)烈情緒狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌腎上腺素等激素，刺激心臟，使心跳加速。嘗試通過(guò)深呼吸來(lái)調(diào)節(jié)，慢慢地吸氣再緩緩呼氣，重復(fù)幾次；也可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，讓自己放松下來(lái)，幫助緩解情緒，使心跳恢復(fù)正常。
3. 飲酒：酒精進(jìn)入人體后會(huì)刺激交感神經(jīng)，使其興奮，進(jìn)而引起心跳加快。應(yīng)停止飲酒，多喝溫水、蜂蜜水等促進(jìn)酒精代謝。若心跳過(guò)快癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用穩(wěn)心顆粒、酒石酸美托洛爾片、參松養(yǎng)心膠囊。
4. 貧血：血液中紅細(xì)胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，導(dǎo)致身體各組織器官缺氧，心臟為了滿足氧氣供應(yīng)，會(huì)加快跳動(dòng)。日?？啥喑院F豐富的食物，如紅棗、菠菜等。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片。
5. 心臟?。喝绻谛牟 ⑿穆墒С５刃呐K疾病會(huì)影響心臟正常功能，導(dǎo)致心跳異常加快。要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查，明確病情后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，可能會(huì)用到硝酸酯類(lèi)藥物片、阿司匹林腸溶片、鹽酸胺碘酮膠囊。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，盡量減少飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。飲食上保持均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，定期體檢，關(guān)注心臟健康狀況。
