緊張害怕臉色發(fā)黃怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aJ31og

  三個(gè)月前被東西嚇到了，回家后緊張害怕臉色發(fā)黃手腳無(wú)力發(fā)麻，口干出冷汗有時(shí)冷有時(shí)熱心，睡眠不好易醒多夢(mèng)心煩易暴

• 許獻(xiàn)光

  你好

• 許獻(xiàn)光

  你好

• 許獻(xiàn)光

  能不能說(shuō)一下是被什么嚇到了嗎？

• ask_aJ31og

  你好

• ask_aJ31og

  貓

• 許獻(xiàn)光

  親，你對(duì)貓有恐懼嗎

• ask_aJ31og

  以前聽(tīng)老人說(shuō)這些東西太多了

• 許獻(xiàn)光

  親，能不能描述一下你知道的具體內(nèi)容

• ask_aJ31og

  以前對(duì)貓沒(méi)有恐懼的，就是從那天被嚇到后就有了

• 許獻(xiàn)光

  能不能還原一下當(dāng)時(shí)的情景呢

• 許獻(xiàn)光

  親，只有這樣我才能找到你的問(wèn)題根源

• ask_aJ31og

  那天我走路誰(shuí)知道一只貓就跑上來(lái)想咬我

• 許獻(xiàn)光

  嗯嗯，從此以后就成了現(xiàn)在的狀況了，是嗎？親

• ask_aJ31og

  那天我走路誰(shuí)知道一只貓就跑上來(lái)想咬我

• ask_aJ31og

  一說(shuō)起來(lái)心跳加快緊張害怕

• ask_aJ31og

  我就是這樣被嚇到的

• ask_aJ31og

  是的

• 許獻(xiàn)光

  嗯嗯，親，你的情況考慮是驚恐障礙，也就是驚恐癥，是以反復(fù)出現(xiàn)顯著的心悸、出汗、震顫等自主神經(jīng)癥狀，伴以強(qiáng)烈的瀕死感或失控感，害怕產(chǎn)生不幸后果的驚恐發(fā)作為特征的一種急性焦慮障礙

• ask_aJ31og

  每次想放松就是放松不了

• ask_aJ31og

  這個(gè)要怎么做呢？

• 許獻(xiàn)光

  不知道你是怎么放松的，我在給這樣的患者治療時(shí)多是采取，自我放松療法

• 許獻(xiàn)光

  自我放松 　　當(dāng)你感到焦慮不安時(shí)，可以運(yùn)用自我意識(shí)放松的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，用自我松弛的方法從緊張情緒中解脫出來(lái)。具體來(lái)說(shuō)，就是有意識(shí)地在行為上表現(xiàn)得快活、輕松和自信。比如說(shuō)，可以端坐不動(dòng)，閉上雙眼，然后開(kāi)始向自己下達(dá)指令："頭部放松、頸部放松"，直至四肢、手指、腳趾放松。運(yùn)用意識(shí)的力量使自己全身放松，處在一個(gè)松和靜的狀態(tài)中，隨著周身的放松，焦慮心理可以慢慢得到平緩，可以想象自己在碧波蕩漾的海邊或湖邊，沐浴溫暖和煦的陽(yáng)光，聽(tīng)得見(jiàn)波濤輕拍岸石的聲音，聞得出空氣中清新宜人的氣息……讓自己的身與心得到全面放松，拋棄過(guò)分的焦慮。

• ask_aJ31og

  有什么藥可以治療嗎

• 許獻(xiàn)光

  你可以口服維生素b2喝谷惟素片

• 許獻(xiàn)光

  親，其實(shí)你想想，現(xiàn)實(shí)中是不可能存在你說(shuō)的，貓咬人的情況的

• 許獻(xiàn)光

  你只是聽(tīng)說(shuō)而已，有沒(méi)有真正見(jiàn)過(guò)呢？

• 許獻(xiàn)光

  你只是聽(tīng)說(shuō)而已，有沒(méi)有真正見(jiàn)過(guò)呢？

• ask_aJ31og

  維生素B1和復(fù)方刺五加片

• 許獻(xiàn)光

  你只是聽(tīng)說(shuō)而已，有沒(méi)有真正見(jiàn)過(guò)呢？

• 許獻(xiàn)光

  也可以用的親

• ask_aJ31og

  它就是上來(lái)要咬我的的時(shí)候我看見(jiàn)了才嚇一跳的

• 許獻(xiàn)光

  親，其實(shí)我接診過(guò)很多和你類(lèi)似的病號(hào)的，你們的描述都是很相近的，

• ask_aJ31og

  維生素B1可以和復(fù)方刺五加片一起服用嗎？

• 許獻(xiàn)光

  親，其實(shí)我接診過(guò)很多和你類(lèi)似的病號(hào)的，你們的描述都是很相近的，

• 許獻(xiàn)光

  親，你怎么知道用刺五加呢

• 許獻(xiàn)光

  親，你怎么知道用刺五加呢

• 許獻(xiàn)光

  親，你怎么知道用刺五加呢

• 許獻(xiàn)光

  親，你怎么知道用刺五加呢

• 許獻(xiàn)光

  親，你怎么知道用刺五加呢

• 許獻(xiàn)光

  親，其實(shí)我接診過(guò)很多和你類(lèi)似的病號(hào)的，你們的描述都是很相近的，

• ask_aJ31og

  我去藥店人拿的

• 許獻(xiàn)光

  可以的，親，你放心用

• 許獻(xiàn)光

  還有就是飲食療法，不知道你方不方便自己做？

• ask_aJ31og

  可是我吃那個(gè)復(fù)方刺五加片沒(méi)有什么感覺(jué)

• 許獻(xiàn)光

  吃了多久了？

• ask_aJ31og

  兩天

• 許獻(xiàn)光

  時(shí)間太短了，要一周左右見(jiàn)效的

• ask_aJ31og

  我現(xiàn)在在家都不敢出去工作現(xiàn)在

• 許獻(xiàn)光

  親，我說(shuō)的話，你能不能做到呢？

• 許獻(xiàn)光

  要是可以做到，親，你的問(wèn)題基本可以解決的

• ask_aJ31og

  我前兩天睡得還不錯(cuò)，就是今晚睡覺(jué)的時(shí)候想起來(lái)就害怕緊張睡不下了

• ask_aJ31og

  你說(shuō)的我盡力試試看吧

• 許獻(xiàn)光

  嗯嗯，這是過(guò)于焦慮引起的，首先親，你要知道貓是很少咬人的，而且我這些年的案例中，沒(méi)有見(jiàn)過(guò)一個(gè)是有咬人的現(xiàn)象，可能當(dāng)時(shí)的情況是貓受到了驚嚇，

• ask_aJ31og

  你說(shuō)的飲食療法是什么呢

• 許獻(xiàn)光

  棗麥粥 　　配制原料：棗仁30克，小麥30—60克，粳米100克，大棗6枚。 　　制作方法：將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，溫?zé)崾场?p>

• 許獻(xiàn)光

  1、 飲食宜清淡、食易消化的食物為主。 2、 多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，如維生素B群、 鈣及鎂、L-酪胺酸。

• 許獻(xiàn)光

  1、 飲食宜清淡、食易消化的食物為主。 2、 多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，如維生素B群、 鈣及鎂、L-酪胺酸。

• ask_aJ31og

  我也不知道是不是它被嚇到了

• 許獻(xiàn)光

  1、 避免可樂(lè)、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。 2、 忌煙酒

• 許獻(xiàn)光

  1、 飲食宜清淡、食易消化的食物為主。 2、 多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，如維生素B群、 鈣及鎂、L-酪胺酸。

• 許獻(xiàn)光

  1、 避免可樂(lè)、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。 2、 忌煙酒

• 許獻(xiàn)光

  1、 飲食宜清淡、食易消化的食物為主。 2、 多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，如維生素B群、 鈣及鎂、L-酪胺酸。

• 許獻(xiàn)光

  沒(méi)事的，親，深呼吸，放松心情

• 許獻(xiàn)光

  沒(méi)事的，親，深呼吸，放松心情

• 許獻(xiàn)光

  還在嗎？

• 許獻(xiàn)光

  還在嗎？

• 許獻(xiàn)光

  還在嗎？

• 許獻(xiàn)光

  還在嗎？

• ask_aJ31og

  我今晚八點(diǎn)半的時(shí)候吃了一粒維生素B1，現(xiàn)在還能吃維生素B1和復(fù)方刺加片嗎？

• ask_aJ31og

  以前深呼吸還有點(diǎn)用，現(xiàn)在不怎么行了

• 許獻(xiàn)光

  可以吃一次的，不過(guò)下次要等到至少10點(diǎn)了

• 許獻(xiàn)光

  正確的腹部呼吸是，當(dāng)你一吸一呼時(shí)，腹部將隨之一起一伏。

• 許獻(xiàn)光

  正確的腹部呼吸是，當(dāng)你一吸一呼時(shí)，腹部將隨之一起一伏。

• 許獻(xiàn)光

  正確的腹部呼吸是，當(dāng)你一吸一呼時(shí)，腹部將隨之一起一伏。

• ask_aJ31og

  復(fù)方刺加片沒(méi)吃兩粒還是三粒

• 許獻(xiàn)光

  你要從心里上改變，貓是不會(huì)咬人的，其實(shí)是你驚嚇到了它，先吃兩個(gè)

• 許獻(xiàn)光

  你要從心里上改變，貓是不會(huì)咬人的，其實(shí)是你驚嚇到了它，先吃兩個(gè)

• ask_aJ31og

  我現(xiàn)在吃了后，要等到明天早上十點(diǎn)才能吃了嗎？

• 許獻(xiàn)光

  嗯嗯，是的

• ask_aJ31og

  晚飯過(guò)后再吃面條不怕吧

• 許獻(xiàn)光

  沒(méi)事的

• 許獻(xiàn)光

  親，還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_aJ31og

  為什么每次吃飯完肚子就有點(diǎn)難受容易餓，是不是心理問(wèn)題

• 許獻(xiàn)光

  是的，其實(shí)藥物沒(méi)有什么副作用的

• 許獻(xiàn)光

  是的，其實(shí)藥物沒(méi)有什么副作用的

• ask_aJ31og

  好的。謝謝

• ask_aJ31og

  沒(méi)有什么問(wèn)題了

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