網上賣的增肌粉能吃嗎
臨湘中雅肛腸醫(yī)院 婦產科
主治疾?。喝漆t(yī)生,有豐富的臨床經驗,善于婦科疾患以及各類皮膚疾患的診斷與治療
ask_632690
網上賣的增肌粉能吃嗎？
鄭興平
你好
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你好
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吃增肌粉有沒有副作用？
鄭興平
這個網上的東西，沒有一定標準，沒有人可以確保它的安全性
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我比較瘦。想吃的增肌粉來增重
鄭興平
你可以在實體店購買蛋白粉
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網上是官方店
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我只想知道吃這個有沒有副作用
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我上網查。別人都說沒有
鄭興平
既然不能保證他的質量，也不知其配方，當然不能知道副作用，一般的保健品副作用都不大
鄭興平
你可以去保健品店里找蛋白粉，或者膠原蛋白粉
ask_632690
我上次問了一個醫(yī)生他說蛋白粉是減肥用的
鄭興平
你可以參考下新尚的蛋白粉，
鄭興平
如果不吃飯可以用蛋白粉代替，如果吃飯同時加服蛋白粉就可以增肥
鄭興平
也就是蛋白粉可以代替一天飯的營養(yǎng)，你就知道正常用餐加服蛋白粉就可以增強營養(yǎng)
ask_632690
我到健身房去教練都是要我吃增肌粉
鄭興平
人家減肥是不吃飯全依靠蛋白粉的營養(yǎng)來管一天，這樣就是避免節(jié)食導致的身體不適，同時起到減肥的功效
鄭興平
那你可以購買正規(guī)產品
ask_632690
正規(guī)？
ask_632690
天貓賣的都是正規(guī)的吧？
鄭興平
就是不要買假品 ，正規(guī)的增肌粉和蛋白粉作用差不多，你還是可以使用增肌粉
鄭興平
只是我也不知道，網上哪里是否正規(guī)
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網上有官方旗艦店
鄭興平
這個靠你自己是確認，我不經常網購，一般最好到實體店購買，如果網上有，實體店的專賣保健品店里也會有的
鄭興平
你可以自己考慮，我只能說不是假的，副作用不大，
鄭興平
你可以用根據(jù)店家的星級來看她的店是否正規(guī)
ask_632690
這個我知道
鄭興平
也許你比我更懂網上購物，這個網上也有好的，只是需要選擇
鄭興平
增肌粉就是加強營養(yǎng)的，里面含有多種氨基酸
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對身體好還是不好？
鄭興平
對身體還是有好處的
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那就行了
鄭興平
好的，加強營養(yǎng)，健康生活
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增肌粉。在國外還是比較多見的
鄭興平
也許國內都沒有國外那么在乎型體美的
ask_632690
嗯
鄭興平
國內的健身房也沒有國外普及的，對吧
ask_632690
對啊。
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我就是太瘦了
鄭興平
國人現(xiàn)在有多少人愿意鍛煉健身呢，都不愿運動的
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吃什么都長不胖
鄭興平
太瘦主要不要偏少，還有消化系統(tǒng)吸收要好
ask_632690
我174體重才94
鄭興平
那是很瘦了
ask_632690
對啊
鄭興平
可以做下體檢，看下身體狀況
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起碼要增重30斤
鄭興平
你多大年齡
鄭興平
偏食嗎
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19
ask_632690
偏食
鄭興平
那就注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，營養(yǎng)全面
鄭興平
這個才是主要需要改變的，健康飲食
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我感覺自己胃不行
鄭興平
飲食不規(guī)律
ask_632690
是的
鄭興平
做下胃鏡檢查吧
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我經常不吃午飯
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吃晚飯和夜宵
鄭興平
你的飲食都不對，早餐中餐都有吃營養(yǎng)餐，晚餐要吃少，都有少食多餐
鄭興平
少食辛辣，油膩和難消化的食物，少食多餐，不要暴飲暴食
ask_632690
你說的這些我全中
鄭興平
那你應該比我還清楚你的主要問題了
ask_632690
就是要調理好飲食對嗎
鄭興平
那你可以試著改變，養(yǎng)成良好的飲食習慣
鄭興平
對的，
鄭興平
如果沒有其他問題我就關閉了，可以嗎
ask_632690
可以
鄭興平
那再有什么不明白再找我問吧
鄭興平
祝你開心快樂每一天，健康生活
鄭興平
拜拜
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