這幾天都很累很煩是怎么回事？

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• ask_962166

  這幾天都很累很煩。是怎么回事

• 周靈

  您好，我打字比較慢，不要著急請(qǐng)稍等。

• ask_962166

  好

• 周靈

  親，是工作壓力大嗎？

• 周靈

  還是心情不好？

• ask_962166

  都有

• 周靈

  為什么心情不好呀？

• ask_962166

  因?yàn)橐恍┘依锸隆?p>

• ask_962166

  還有工作比較難做

• 周靈

  那想開(kāi)些，誰(shuí)家沒(méi)點(diǎn)煩心事呢

• 周靈

  那要學(xué)會(huì)適應(yīng)呀，

• 周靈

  再難，只要用心努力就沒(méi)有干不好的

• 周靈

  人，要學(xué)會(huì)自己勸自己，

• ask_962166

  還有。醫(yī)生。有時(shí)候我很煩很累的時(shí)候。女朋友跟我開(kāi)些玩笑我總是會(huì)當(dāng)真。然后亂想

• ask_962166

  嗯嗯

• ask_962166

  家里事我想看開(kāi)但是天天的這樣我沒(méi)辦法

• 周靈

  不要把工作上的壓力帶到生活中，沒(méi)事多和同事聊聊天，放松一下心情，挺好的

• 周靈

  不要老是自己悶著，這樣會(huì)越來(lái)越煩的

• ask_962166

  朋友都不在家。就自己一個(gè)人

• 周靈

  那看看書(shū)，看看電視，或者玩手機(jī)，總之不讓自己閑著，就會(huì)好些的。

• 周靈

  煩心事越想越煩

• ask_962166

  我很累很煩就會(huì)亂說(shuō)話。

• ask_962166

  還有沒(méi)耐心

• ask_962166

  醫(yī)生。我該怎么樣才能放松呀

• 周靈

  要學(xué)會(huì)控制自己情緒，否則會(huì)得罪人的。

• 周靈

  可以出去走走，看看大自然

• ask_962166

  嗯。我知道。我總是控制不了

• 周靈

  也可去旅游

• 周靈

  要有信心呀

• ask_962166

  嗯

• 周靈

  請(qǐng)問(wèn)您還有什么需要咨詢的沒(méi)？

• ask_962166

  等會(huì)

• 周靈

  好的

• ask_962166

  您叫我去旅游什么我就一個(gè)人不想去。就是很少

• 周靈

  那就找點(diǎn)自己喜歡的事做

• ask_962166

  還有女朋友一整天總是要打電話給你。一聊就好幾個(gè)小時(shí)。這樣可以嗎

• 周靈

  可以呀，你可以把心里的煩惱告訴她，傾訴也是一種放松

• ask_962166

  有啊。但是有時(shí)我不想說(shuō)

• 周靈

  不要不說(shuō)，說(shuō)了心里輕松些

• ask_962166

  嗯。好。

• ask_962166

  謝謝醫(yī)生

• 周靈

  不客氣88

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