腳趾抽筋導(dǎo)致走路痛有什么好的辦法緩解嗎？

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• ask_294771

  醫(yī)生，我剛剛在海邊游泳時(shí)腳拇指抽筋了，走路時(shí)痛，有沒(méi)有什么辦法緩解

• 潘宏祥

  用力的背屈足拇指和踝關(guān)節(jié)試一試

• 潘宏祥

  做做熱敷

• 潘宏祥

  疼痛的地方外用云南白藥氣霧劑，局部熱敷，按摩，注意休息。

• 潘宏祥

  這些辦法試一試吧

• ask_294771

  知道了

• ask_294771

  有沒(méi)有什么辦法可以防止抽筋

• 潘宏祥

  飲食方面要喝牛奶

• 潘宏祥

  多曬太陽(yáng)

• 潘宏祥

  運(yùn)動(dòng)前做一些屈伸的準(zhǔn)備活動(dòng)

• ask_294771

  準(zhǔn)備活動(dòng)怎么做

• 潘宏祥

  關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)

• 潘宏祥

  慢跑熱身運(yùn)動(dòng)

• ask_294771

  我一般都是腳趾抽筋

• 潘宏祥

  平時(shí)你喝牛奶嗎

• ask_294771

  這段時(shí)間沒(méi)喝

• 潘宏祥

  每天堅(jiān)持喝牛奶，250毫升純牛奶

• ask_294771

  現(xiàn)在去買

• ask_294771

  大梅沙海邊賣的貴一點(diǎn)

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  還有問(wèn)題嗎

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