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實(shí)錄
膝蓋蹲下去的時(shí)候有疼痛
陜西體育醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,各類骨折術(shù)后康復(fù)指導(dǎo),骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復(fù),踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù),各種運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)指導(dǎo),各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復(fù),中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運(yùn)動(dòng)療法,康復(fù)計(jì)劃制定及指導(dǎo)
ask_232525
膝蓋蹲下去的時(shí)候有疼痛感
孫克慧
能蹲下去嗎
孫克慧
之前有劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
ask_232525
能蹲下去 就是有輕微痛感
ask_232525
之前確實(shí)為了減肥每天跑步做有氧運(yùn)動(dòng)跳操什么的
ask_232525
今天早上還跑了步的
孫克慧
可能是運(yùn)動(dòng)過度了
孫克慧
有點(diǎn)勞損
ask_232525
那咋辦啊
ask_232525
會(huì)不會(huì)造成永久性傷害啊
孫克慧
減少運(yùn)動(dòng)，注意休息，可以局部熱敷一下
ask_232525
慢跑還行嗎
ask_232525
我比較擔(dān)心會(huì)不會(huì)造成永久性傷害
孫克慧
應(yīng)該不會(huì)造成永久性傷害，慢跑暫時(shí)也不要
ask_232525
嗯 需要貼什么膏藥嗎 怎么恢復(fù)啊
孫克慧
可以多熱敷一下，不用貼膏藥
孫克慧
注意休息就可以了
ask_232525
嗯好的 以后再咨詢你
孫克慧
好的
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