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肌肉反復拉傷怎么辦？以前臥推杠鈴拉傷的，現(xiàn)在休息休息4個月了還沒完全好胸肌拉傷

ask_882582 2015-06-17 21:18:11

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• ask_882582

  肌肉反復拉傷怎么辦？以前臥推杠鈴拉傷的，現(xiàn)在休息休息4個月了還沒完全好胸肌拉傷

• 趙冬

  你好

• ask_882582

  肌肉拉傷怎么辦

• ask_882582

  4個月都沒好

• 趙冬

  你現(xiàn)在什么癥狀？

• 趙冬

  這位朋友，你詳細說一下

• ask_882582

  胸肌有疼痛感僵硬感

• ask_882582

  之前拉傷過一次好了

• ask_882582

  現(xiàn)在第二次拉傷

• 趙冬

  奧，你每天在電腦前做多久

• ask_882582

  應該是沒活動開

• ask_882582

  做電腦8小時

• 趙冬

  對啊，健身之前，必須做熱身運動

• ask_882582

  我這個要多久能完全好啊

• 趙冬

  這位朋友，恕我直言，你這個情況，和你現(xiàn)在的這個工作有關

• ask_882582

  都4個月了

• ask_882582

  不能做電腦嗎

• ask_882582

  是胸

• ask_882582

  胳膊臺久了胸就不舒服

• 趙冬

  你好，你的描述應該是 肌筋膜綜合征，引起的胸背痛，主要表現(xiàn)患處部位肌肉疼痛，酸脹感，一般和勞累受涼可以加重或者復發(fā)，不易治愈。

• ask_882582

  那怎么辦

• 趙冬

  你這個情況應該不完全是你鍛煉拉傷的，你這個主要原因是 肌肉的慢性勞損

• 趙冬

  應該是 肌筋膜綜合征

• 趙冬

  你不要著急，我慢慢告訴你方法

• ask_882582

  怎么才能完全康復

• 趙冬

  荊芥 防風 羌活 獨活 紅花 甘草 葛根 透骨草 ，各20克熬開，倒入浴盆，泡澡，每天一次，一副藥反復用3天應該

• 趙冬

  每天用這個中藥裕泡澡

• ask_882582

  以后胸肌還可以鍛煉嗎

• 趙冬

  1注意事項 如果癥狀不是太嚴重，建議充分休息，改變不良的工作生活習慣 2治療參考：最簡單的家庭理療，就是熱水袋熱敷患處，每天一小時。

• 趙冬

  治愈后，可以鍛煉

• ask_882582

  會不會復發(fā)啊

• ask_882582

  天氣涼癥狀就重一點

• 趙冬

  如果你工作生活習慣不改變，治愈后，有可能復發(fā)

• 趙冬

  是的啊，這個和受涼勞累，有直接的關系

• ask_882582

  噢、我的生活習慣是指？

• 趙冬

  8小時的電商工作

• ask_882582

  還有什么

• 趙冬

  你這樣，每工作半小時就起身做一下 擴胸運動

• 趙冬

  其他就是你健身的時候一定要先做 熱身運動

• ask_882582

  熱身以后會不會復發(fā)

• ask_882582

  鍛煉胸的時候

• 趙冬

  一般不會

• ask_882582

  我這個情況多久能康復

• 趙冬

  你健身強度可以低一些

• 趙冬

  一般需要1-2個月

• ask_882582

  現(xiàn)在4個月了

• 趙冬

  是的啊，你治療有問題

• ask_882582

  我沒治療

• ask_882582

  就天天躺床上

• ask_882582

  患者做電腦

• 趙冬

  呵呵，不過也有些效果，臥床休息有效

• ask_882582

  比之前癥狀好了一點了

• ask_882582

  有時候又是壞

• 趙冬

  是的，你按照我建議試試吧

• ask_882582

  用電子熱敷行嗎

• 趙冬

  可以的，只要你用熱的方法，效果都不錯

• ask_882582

  問什么做電腦對胸有影響

• 趙冬

  如果有洗澡的條件，還是建議你用這個中藥裕泡一下，效果很好，可以明顯減輕你的痛苦

• 趙冬

  是的，，經(jīng)常在電腦前對胸椎是不好的

• ask_882582

  噢

• ask_882582

  天天熱敷

• ask_882582

  1，2個月能完全好嗎

• 趙冬

  應該可以好的

• 趙冬

  但是你要注意你在電腦前工作的注意事項

• ask_882582

  核磁共振可以做出結(jié)果嗎

• 趙冬

  核磁對于脊柱的檢查是比較合適的，不但可以檢測骨骼的問題，還可以檢測軟組織的問題

• 趙冬

  可以去做一下 核磁

• ask_882582

  每天熱敷1個小時對嗎

• 趙冬

  是的

• ask_882582

  就是感覺胸不舒服

• ask_882582

  有點僵硬感

• 趙冬

  恩

• ask_882582

  好了謝謝你醫(yī)生

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