女人生過(guò)兩個(gè)孩子后腰上的贅肉怎么減啊？

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• ask_650845

  女人生過(guò)兩個(gè)孩子后，腰上的贅肉怎么減啊

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_650845

  你好

• 在線醫(yī)生

  最小的孩子現(xiàn)在的幾歲了

• ask_650845

  現(xiàn)在6個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  斷奶沒(méi)有

• ask_650845

  沒(méi)有呢

• 在線醫(yī)生

  這種情況可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)、比如仰臥起坐可以有效鍛煉腹部肌肉

• ask_650845

  哦

• 在線醫(yī)生

  你在哺乳期、不適合做太多激烈的運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后體力尚未完全恢復(fù)

• ask_650845

  恩

• 在線醫(yī)生

  另外激烈的體育運(yùn)動(dòng)還能使肌體處于疲勞狀態(tài)、影響母乳分泌

• 在線醫(yī)生

  所以快步走、慢跑、還是可以選擇的，但是要循序漸進(jìn)、慢慢來(lái)。

• 在線醫(yī)生

  另外你可以自己抓捏肚皮、有節(jié)奏的抓捏、可以促進(jìn)脂肪燃燒

• 在線醫(yī)生

  人體腹部有減肥穴位、你不用找準(zhǔn)、直接抓起肚皮、然后放下、再抓、再放、就能達(dá)到減肥效果

• 在線醫(yī)生

  還有什么問(wèn)題？

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