思考許多問(wèn)題總是會(huì)產(chǎn)生壓力?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 許應(yīng)濤

  你好

• ask_426731

  你好

• 許應(yīng)濤

  是不是睡的也早啊

• ask_426731

  不是。

• 許應(yīng)濤

  估計(jì)生物鐘紊亂了

• ask_426731

  睡得很晚也經(jīng)常早醒

• 許應(yīng)濤

  建議每天睡前熱水泡腳，不看電視

• 許應(yīng)濤

  固定事假你，保證8小時(shí)睡眠

• 許應(yīng)濤

  固定時(shí)間

• ask_426731

  我早睡總是睡不著，只有等到很累了才能睡著

• 許應(yīng)濤

  心態(tài)要放好

• ask_426731

  不看電視那睡不著干什么呢

• 許應(yīng)濤

  有時(shí)候越看越清醒的

• 許應(yīng)濤

  可以看到9點(diǎn)去熱水泡腳直接睡

• ask_426731

  還有一個(gè)問(wèn)題要請(qǐng)教

• 許應(yīng)濤

  恩

• ask_426731

  你不看也睡不著，只能更加浪費(fèi)時(shí)間

• 許應(yīng)濤

  不要想太多的

• ask_426731

  我在學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)思考許多問(wèn)題總是會(huì)產(chǎn)生壓力，雖然不思考不學(xué)習(xí)幾乎沒(méi)有什么壓力，但是感覺(jué)活著就沒(méi)意思了

• ask_426731

  你說(shuō)該怎么辦

• 許應(yīng)濤

  想太多了

• 許應(yīng)濤

  可以去精神科看看

• ask_426731

  你說(shuō)我該怎么辦啊

• 許應(yīng)濤

  自己開(kāi)心點(diǎn)，要有點(diǎn)理想

• ask_426731

  去精神科看什么啊

• 許應(yīng)濤

  自己想開(kāi)點(diǎn)

• 許應(yīng)濤

  為家人和愛(ài)你的人而奮斗

• ask_426731

  我有理想，但是當(dāng)時(shí)實(shí)現(xiàn)不了

• ask_426731

  你告訴我該怎么調(diào)節(jié)

• 許應(yīng)濤

  看開(kāi)點(diǎn)

• 許應(yīng)濤

  這靠自己調(diào)節(jié)的

• ask_426731

  那我該想什么才能使自己壓力小呢

• 許應(yīng)濤

  多鍛煉，看健康的書(shū)記，自己開(kāi)導(dǎo)自己，也可以找o朋友

• ask_426731

  怎么開(kāi)導(dǎo)自己呢

• 許應(yīng)濤

  這就靠自己 了

• 許應(yīng)濤

  9點(diǎn)加班，有事再聯(lián)系啊

• ask_426731

  我自己辦不到

• 許應(yīng)濤

  去心理醫(yī)生那看看

• ask_426731

  好

• 許應(yīng)濤

  早日康復(fù)

• ask_426731

  謝謝

• 許應(yīng)濤

  不謝88

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