怎么樣才能讓自己處于放松狀態(tài)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_eflPIA

  怎么樣才能讓自己的心處于放松狀態(tài)，不要老想一件事情

• 趙立軍

  可以分散注意力。

• 趙立軍

  多參加朋友聚會(huì)。或者其他的活動(dòng)，

• ask_eflPIA

  可是我還的看兩個(gè)孩子了啊，

• 趙立軍

  跟鄰居聊聊天。

• 趙立軍

  做自己喜歡做的事。

• ask_eflPIA

  誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)

• 趙立軍

  那你兩個(gè)孩子夠你注意的啦，還有時(shí)間想其他事情。

• ask_eflPIA

  對(duì)啊，一有時(shí)間就胡思亂想

• 趙立軍

  帶兩個(gè)孩子去戶外活動(dòng)活動(dòng)

• 趙立軍

  總之要讓自己忙起來(lái)沒(méi)時(shí)間想。

• 趙立軍

  總之要讓自己忙起來(lái)沒(méi)時(shí)間想。

• 趙立軍

  主要分散自己的注意力。不要老想以前的事情。

• 趙立軍

  還有問(wèn)題嗎

• 趙立軍

  嗯，你沒(méi)有問(wèn)題啦，那再見(jiàn)啦！祝您健康快樂(lè)。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容