需要做什么才能繼續(xù)長高？

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• ask_352114

  我今年17歲，1米64老是覺得長不高，很自卑 需要做什么才能繼續(xù)長高

• 舒曉芳

  一般身高與父母身高成正比，平時注意多運(yùn)動，以及飲食要均衡，打籃球可以促進(jìn)增高，如果擔(dān)心的話，可以拍骨骺線，然后看骨齡

• ask_352114

  喝牛奶吃鈣片有效嗎？拍什么片？

• 舒曉芳

  骨頭的片子

• 舒曉芳

  可以喝牛邁

• 舒曉芳

  可以和牛奶

• ask_352114

  我吃鈣片和牛奶怎么搭配？白天上課沒時間鍛煉，晚上可以做什么運(yùn)動嗎？需要晚上幾時睡覺？

• 舒曉芳

  晚上早點(diǎn)睡覺，鈣片可以一天吃一片，牛奶早上喝，晚上也可以打籃球，或者跑步都可以

• ask_352114

  仰臥起坐和俯臥撐可以嗎？

• 舒曉芳

  這個不增高

• ask_352114

  跑步跑多久就可以？

• 舒曉芳

  可以半個小時

• 舒曉芳

  建議拍一個骨齡看一下，看看可以長多高

• ask_352114

  我還會長高嗎？

• 舒曉芳

  需要拍片子，這個不能完全確定，如果是男性的話，還是可以的

• ask_352114

  男的，我本身比正常的同學(xué)臀部短和手指和手腳少一兩厘米，肩部比較寬！

• 舒曉芳

  這樣不能看出來，建議拍片子才能確定長多高，不要緊張

• ask_352114

  謝謝，醫(yī)生！

• 舒曉芳

  不用客氣

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