脛骨平臺輕微骨折和韌帶輕微拉傷三個月可以鍛煉嗎？

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• ask_c9lMvI

  我想問下脛骨平臺輕微骨折和韌帶輕微拉傷三個月可以鍛煉嗎

• 孫克慧

  脛骨平臺骨折由于是負重的部位，不建議過早負重鍛煉，你現(xiàn)在已經(jīng)三個月，應該是可以鍛煉了

• ask_c9lMvI

  時間長了由于沒鍛煉里面僵硬了

• 孫克慧

  我是專業(yè)從事骨折術(shù)后康復的，這種情況很常見

• 孫克慧

  這種情況需要開始不負負重的鍛煉，

• 孫克慧

  還可以用中藥熏洗來改善粘連和僵硬

• ask_c9lMvI

  差幾天三個月的時候就開始鍛煉了

• ask_c9lMvI

  粘連是什么意思

• 孫克慧

  先做不負重的鍛煉

• 孫克慧

  粘連就是造成僵硬的原因

• 孫克慧

  是組織長時間固定之后，形成的，鍛煉的目的之一就是松解粘連

• ask_c9lMvI

  剛開始只是練習走路的然后才開始練習彎曲的

• ask_c9lMvI

  在家里就沒有你說的那種藥就是靠每天鍛煉了

• 孫克慧

  走路應該是后面練得

• 孫克慧

  中藥你可以買回家里自己熏洗，不需要去醫(yī)院

• ask_c9lMvI

  差不多不到三個月了鍛煉不算早吧

• 孫克慧

  不早

• ask_c9lMvI

  以后年齡大了會留下后羿癥嗎

• 孫克慧

  積極的康復鍛煉，是可以不留下后遺癥的

• ask_c9lMvI

  我現(xiàn)在才24

• 孫克慧

  年輕恢復的快點，

• ask_c9lMvI

  積極的康復鍛煉是什么意思

• 孫克慧

  這樣吧，你簽約我的健康顧問，成為我的vip，

• 孫克慧

  我給你一個中藥熏洗的處方，和康復鍛煉的方案

• 孫克慧

  簽約后，我電話打給你，再詳細說

• ask_c9lMvI

  簽約多少錢了

• 孫克慧

  20塊錢一個周，可以隨時指定咨詢，可以直接電話

• ask_c9lMvI

  現(xiàn)在能彎曲45度了就是每天晚上彎曲的時間長了會有些不靈活伸直的時候膝蓋有些痛

• 孫克慧

  45度肯定是不夠的，鍛煉后如果有腫脹需要冰敷

• 孫克慧

  不好意思，我有事要出去了，

• 孫克慧

  你簽約后直接電話聯(lián)系我吧，我是專業(yè)從事骨折術(shù)后康復的，是奧運冠軍的特聘康復醫(yī)生，你不會后悔

• 孫克慧

  先再見了，祝早日康復

• ask_c9lMvI

  恩

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