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四十歲多歲的女人血壓高，不吃藥的話有沒有什么好的方法治愈
浙江中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)門診部 普通內(nèi)科
主治疾?。郝匝恃?、咳嗽、慢性咳嗽、感冒、反復(fù)感冒、失眠、個人養(yǎng)生等，具有一定的診療經(jīng)驗。
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四十歲多歲的女人血壓高，不吃藥的話有沒有什么好的方法治愈？
朱洪達(dá)
您好 一般這種情況可以考慮通過飲食和改變生活作息調(diào)理
ask_G32L38
吃什么食物呢
朱洪達(dá)
您好 一般這種情況要控制自己的鹽分和高脂肪的攝入 多吃一些綠葉蔬菜 特別是芹菜 有一定的降血壓的作用
朱洪達(dá)
還有包括蘿卜、茼蒿一類
朱洪達(dá)
都是不錯的蔬菜
朱洪達(dá)
平時可以適當(dāng)吃一些水果作為補(bǔ)充
朱洪達(dá)
肉類盡量只吃瘦肉
朱洪達(dá)
少吃動物的內(nèi)臟
朱洪達(dá)
另外要保持心情的愉快
朱洪達(dá)
放松心情有利于血壓的控制
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