感覺得了強迫癥老是懷疑這懷疑那要怎么破解？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_3gu3po

  我感覺我有強迫癥。老是杞人憂天。一點點身體上的不適我就懷疑我得了什么大病。一定要到醫(yī)院徹底檢查才會放心。去查病那些醫(yī)生都告訴我沒必要查。求破解方法，謝謝你，醫(yī)生。

• ask_3gu3po

  在嗎。醫(yī)生

• ask_3gu3po

  看來你很忙。醫(yī)生。我先去洗澡。等下再向你咨詢。

• 達(dá)粉會

  你好。非常抱歉。一直在接聽電話中

• ask_3gu3po

  現(xiàn)在有空了嗎？

• 達(dá)粉會

  是的。

• 達(dá)粉會

  一點點身體上的不適我就懷疑我得了什么大病。一定要到醫(yī)院徹底檢查才會放心。去查病那些醫(yī)生都告訴我沒必要查

• 達(dá)粉會

  這個癥狀什么時候開始的

• ask_3gu3po

  好多年了。

• 達(dá)粉會

  (22,男

• 達(dá)粉會

  這是你的年齡和性別

• 達(dá)粉會

  對嗎

• ask_3gu3po

  是的。怎么破？我覺得我是心理有問題。

• 達(dá)粉會

  這是一種疑病癥性焦慮癥

• ask_3gu3po

  那要怎么辦？醫(yī)生

• 達(dá)粉會

  癔病癥性焦慮癥。屬于心理疾病

• 達(dá)粉會

  合理的治療方案。是進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

• ask_3gu3po

  你能為我輔導(dǎo)嗎？

• 達(dá)粉會

  會的

• ask_3gu3po

  那告訴我下具體我該做些什么？

• 達(dá)粉會

  問題的形成。第一，和個性有關(guān)。敏感。多疑。不自信。第二，和內(nèi)心錯誤的觀念有關(guān)

• 達(dá)粉會

  在嗎

• ask_3gu3po

  那我該怎么做？還有我覺得內(nèi)心錯誤的觀念也有。我老是在***上查和我癥狀相似的東西。比如一點點咳嗽我就回去***上查是怎么回事。然后就會和癌癥這些聯(lián)想上。就會懷疑自己也得了。求破解方法，

• 達(dá)粉會

  你方便電話咨詢嗎？

• ask_3gu3po

  方便的。

• 達(dá)粉會

  只是，電話需要簽約。你簽約后?？梢院臀壹s定電話的時間

• ask_3gu3po

  能不能先在威信上告訴我一些具體解決的方法。簽約是小事。只是講電話還是有一點點的麻煩。

• 達(dá)粉會

  可以告訴你的。

• 達(dá)粉會

  第一，主要是取消關(guān)注

• 達(dá)粉會

  取消過度關(guān)注

• 達(dá)粉會

  明白嗎

• ask_3gu3po

  怎么取消？

• 達(dá)粉會

  順其自然。身體有問題。每個人都有

• 達(dá)粉會

  對不對

• ask_3gu3po

  我也明白順其自然這個道理?？墒钦娴淖銎饋砗秒y。

• 達(dá)粉會

  嗯

• 達(dá)粉會

  這也是你性格使然

• 達(dá)粉會

  所以。我建議你電話咨詢。這樣方便溝通。不只是為了簽約而簽約

• ask_3gu3po

  那這要怎么辦？就沒有什么方法破嗎？

• 達(dá)粉會

  文字很難引導(dǎo)你。

• ask_3gu3po

  有沒有什么具體的方法？讓我轉(zhuǎn)移注意力什么的。

• 達(dá)粉會

  第一。安排好自己的生活。盡量充實生活

• 達(dá)粉會

  這里，就需要在工作，學(xué)習(xí)之余，加上運動的時間。

• 達(dá)粉會

  第二，一旦多疑的思慮上來，就告訴自己。我就是生了這個疾病。怎么了，今天也死不了

• 達(dá)粉會

  （不好意思，比較直白了）】

• ask_3gu3po

  恩。運動是個方法。還有其他的嗎？醫(yī)生

• 達(dá)粉會

  第二點看到了嗎

• ask_3gu3po

  看到了。第二點做起來有點難度，

• 達(dá)粉會

  第二點。再多看幾遍

• ask_3gu3po

  看了。

• ask_3gu3po

  有這個想法也還是會有焦慮。我試過。

• 達(dá)粉會

  你自己一個人的力量

• 達(dá)粉會

  無法內(nèi)化

• 達(dá)粉會

  你做過心理輔導(dǎo)嗎

• ask_3gu3po

  沒做過，今天第一次。

• 達(dá)粉會

  你當(dāng)?shù)赜行睦碜稍冎行膯帷@個疾病，一定要通過心理咨詢，才能幫助到你

• ask_3gu3po

  當(dāng)?shù)蒯t(yī)生都很沒醫(yī)德。聽朋友說了。我就沒去。因為他去試過。

• 達(dá)粉會

  醫(yī)生

• 達(dá)粉會

  就不要去看了

• 達(dá)粉會

  要看。看心理醫(yī)生。

• 達(dá)粉會

  心理問題。找心理醫(yī)生

• ask_3gu3po

  我指的就是心理醫(yī)生。我們這只有幾個心理醫(yī)生。都是那種像實習(xí)生一樣的。還沒醫(yī)德。沒耐心，

• 達(dá)粉會

  哦

• 達(dá)粉會

  那你方便的話。簽約我的電話咨詢。也可以的。

• ask_3gu3po

  我這個要輔導(dǎo)很長時間嗎？

• 達(dá)粉會

  是的。需要3個禮拜左右

• ask_3gu3po

  3個禮拜是每天都要輔導(dǎo)嗎？

• 達(dá)粉會

  不需要

• 達(dá)粉會

  一個禮拜2次電話咨詢

• 達(dá)粉會

  每天可以文字交流

• ask_3gu3po

  好吧。我考慮下。

• 達(dá)粉會

  可以的

• 達(dá)粉會

  我先掛線了。晚安

• ask_3gu3po

  恩，好的。

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