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20歲，為什么就長了白頭發(fā)了，而且還好多的樣子，怎么樣才不會長白頭發(fā)
曹縣邵莊中心衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)婦科月經(jīng)不調(diào)（包括月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)過多過少、閉經(jīng)、痛經(jīng)等）、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后病及婦科常見疾病、計劃生育知識普及。
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20歲，為什么就長了白頭發(fā)了，而且還好多的樣子，怎么樣才不會長白頭發(fā)？
王珊珊
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)還沒有真正的找到病因，一般和生活規(guī)律，生活壓力，內(nèi)分泌紊亂有一定的關(guān)系。
ask_3QTtOs
內(nèi)分泌紊亂要怎么來調(diào)節(jié)？
王珊珊
注意休息，生活要有規(guī)律，飲食要有規(guī)律
王珊珊
放松心情
ask_3QTtOs
飲食上要怎么注意？
王珊珊
多吃些黑色食物，如木耳，黑芝麻，黑豆等，
ask_3QTtOs
要多久之后才不會長白發(fā)？
王珊珊
一般和個人體質(zhì)，有的人頭發(fā)變黑，有的和遺傳有關(guān)系，變黑的可能性很小
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