剖腹產(chǎn)十個月如何瘦身呢？

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• ask_P9BgPY

  ，我生完孩子已經(jīng)十個月了，是破腹產(chǎn)的，現(xiàn)在在喂奶，胖的不行，應(yīng)該如何瘦身？

• 戴永濤

  生完孩子胖的原因主要與飲食過于油膩，加上有氣虛的原因。

• ask_P9BgPY

  那應(yīng)該怎么做呢

• ask_P9BgPY

  主要是喂奶吃的多

• 戴永濤

  有沒有疲乏無力的現(xiàn)象

• ask_P9BgPY

  沒有

• 戴永濤

  大便呢？正常嗎？

• ask_P9BgPY

  兩三天一次

• 戴永濤

  是干還是粘？

• ask_P9BgPY

  不干，還可以比較正常

• 戴永濤

  如果是這樣的話，以后孩子不吃母乳了，適當(dāng)調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，加上鍛煉，可以慢慢減下來。

• ask_P9BgPY

  哦，具體的能說說嗎？飲食該注意什么？該如何鍛煉

• 戴永濤

  飲食應(yīng)以清淡飲食為主，避免寒涼生冷飲食，適當(dāng)吃肉，水果不洗多吃。

• 戴永濤

  鍛煉建議做有氧運動，比如打羽毛球，慢跑

• ask_P9BgPY

  好

• ask_P9BgPY

  謝謝！

• 戴永濤

  不用謝！

• ask_P9BgPY

  好的

• 戴永濤

  還有問題嗎？

• ask_P9BgPY

  沒有了

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