吃減肥藥有抗藥性應(yīng)該怎么辦？

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• ask_597873

  想問一下吃減肥藥有抗藥性了怎么辦,吃東西是看能量多少還是看蛋白質(zhì)還是看碳水化合物

• 吳艷霞

  看總能量的，你可以按能量計(jì)算器來計(jì)算，其實(shí)大概就可以，吃進(jìn)去及時(shí)消耗掉就可以，減肥藥物建議要慎重，這個(gè)對(duì)脾胃不太好的

• ask_597873

  總能量？

• 吳艷霞

  是的

• ask_597873

  就是多少J

• 吳艷霞

  單位千卡

• ask_597873

  怎樣能減重呢

• ask_597873

  我還在上學(xué)

• ask_597873

  運(yùn)動(dòng)時(shí)間很少

• 吳艷霞

  主要是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，俗話減肥：管住自己的嘴，邁開自己的腿，主要就是多運(yùn)動(dòng)，及時(shí)消耗鎖攝入的能量，不要以脂肪醒時(shí)儲(chǔ)存就行

• ask_597873

  運(yùn)動(dòng)每天要多久

• 吳艷霞

  建議2小時(shí)以上

• ask_597873

  啊啊啊

• ask_597873

  肯定做不到

• ask_597873

  咋辦

• 吳艷霞

  減肥運(yùn)動(dòng)要這么久的，平時(shí)保健就保持半小時(shí)以上就可以了

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