心情老是亂七八糟該怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• 高希翠

  您好，我是您的心理咨詢師***，現(xiàn)對您做一回訪。今天有沒有計劃，讓自己的社交進步些呢

• ask_sDtpRw

  ，上班還是喜歡想些亂七八糟的事情啊

• 高希翠

  為自己做計劃了嗎？

• ask_sDtpRw

  沒有

• ask_sDtpRw

  就是想些以后的事情，所以不開心啊

• 高希翠

  需要為自己做個計劃并逐條實現(xiàn)，以達到脫敏的目的。

• ask_sDtpRw

  一天怎么計劃啊

• ask_sDtpRw

  我就是上班的時候，想啊。下班心情好啦

• 高希翠

  需要做至少一星期的計劃。

• ask_sDtpRw

  要怎么治療啊。有沒有什么藥物治療啊

• 高希翠

  如果焦慮無法控制可以服用些抗焦慮的藥。

• ask_sDtpRw

  請問什么藥物好啊

• 高希翠

  比如阿普唑侖。

• 高希翠

  “以上為個人推薦使用，具體劑量用法需到藥店/醫(yī)院明確指導(dǎo)為準(zhǔn)”

• 高希翠

  您的情況，暫時可以不用藥。

• ask_sDtpRw

  謝謝，到下個禮拜天要是不好，我就吃藥啊。你覺得呢

• 高希翠

  藥物牽扯到用藥安全，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

• ask_sDtpRw

  謝謝

• 高希翠

  個人感覺，如果心理調(diào)節(jié)可以見效，就不需要用藥。

• ask_sDtpRw

  其實我每天晚上十點才下班啊。就一直想些亂七八糟的事情啊

• ask_sDtpRw

  謝謝

• 高希翠

  不客氣，希望能幫得到你。

• 高希翠

  沒有疑問對話將關(guān)閉。歡迎您再次咨詢。

• ask_sDtpRw

  謝謝

• ask_sDtpRw

  嗯

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