自卑不敢表達(dá)自己不敢大聲說(shuō)話該怎么改善??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_61HmKA

  我很自卑不敢表達(dá)自己意見(jiàn)。不敢在公共場(chǎng)合大聲說(shuō)話。見(jiàn)到陌生人會(huì)臉紅

• 穆松

  你好這種情況建議你放松心情，考慮你過(guò)度緊張的表現(xiàn)，多見(jiàn)于內(nèi)向，自信心不足的表現(xiàn)，建議多和家人，朋友交流，多參加社會(huì)活動(dòng)

• ask_61HmKA

  恩。我是因?yàn)槲壹胰穗x異。爸爸因此得了精神病。媽媽拋棄我不知道跑哪里去了。我從小就與奶奶他們住一起。畢竟他們年紀(jì)大了.在我小的時(shí)候他們就不讓我出門(mén)。所以我性格就變成這樣了。不好意思。這么晚我還要打擾你

• ask_61HmKA

  這么晚打擾別人實(shí)在是不好意思

• 穆松

  首先要樹(shù)立自信心的

• ask_61HmKA

  醫(yī)生。你說(shuō)的這個(gè)其實(shí)我知道?？墒俏也恢谰唧w怎么做 我現(xiàn)在每天都活在痛苦當(dāng)中

• ask_61HmKA

  你們應(yīng)該也很辛苦吧

• ask_61HmKA

  這么晚還要上班

• 穆松

  主要是你自己沒(méi)有解脫出來(lái)，事實(shí)已經(jīng)是這樣了，只有自己有人生目標(biāo)才有動(dòng)力的

• ask_61HmKA

  其實(shí)我覺(jué)得有目標(biāo)

• ask_61HmKA

  可是我我就是有心里障礙

• 穆松

  建議你去心理科疏導(dǎo)

• 穆松

  要不給你轉(zhuǎn)心理科看看

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