睡眠不足手鏈出汗該怎么治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_afxUIc

  AT*** 大夫，昨晚只睡了三個小時。焦慮的不行，手腳出汗，睡著了還盜汗！我該怎么辦

• ask_afxUIc

  我感覺自己要崩潰了

• 岳軍

  緊張就會體溫增高，在體溫下降的過程就會出汗，完全符合生理現(xiàn)象

• ask_afxUIc

  我還是心理那塊石頭放不下。我該怎么調(diào)整自己…

• 岳軍

  健身，和體育運動最好

• ask_afxUIc

  好的，大夫。我試試

• 岳軍

  恩。

• ask_afxUIc

  晚上睡不好，迷糊一下，就嚇醒了，然后立刻一身冷汗

• 岳軍

  是的，這是精神極度緊張的出汗。你心理還需要慢慢調(diào)整的，、

• ask_afxUIc

  我該怎么調(diào)整啊，無數(shù)次的告訴自己沒事沒事，相信大夫。但是心底總是放不下。隨時就能感覺害怕的不行。

• ask_afxUIc

  對不起大夫，打擾你了！我知道你也很煩了～謝謝你的答復(fù)。我自己努力調(diào)整吧

• 岳軍

  這是一個過程，不是。我現(xiàn)在還在門診，恢復(fù)的不及時

• 岳軍

  回答的不及時。

• ask_afxUIc

  謝謝您，大夫。

• 岳軍

  和其他的恐友一樣，早期交給我，中期我們一起解決問題，后期自己解決問題，最后脫恐

• ask_afxUIc

  我現(xiàn)在的癥狀，還是低熱，今天早上37.1度。晚上睡不著，出虛汗。精神緊張。其他的不拉肚子，沒有淋巴結(jié)，沒有皮疹。

• ask_afxUIc

  今天整兩周了

• 岳軍

  你稍等一下啊

• ask_afxUIc

  好的

• 岳軍

  你的原因是明確的，就是緊張造成的體溫上升和出汗，你盡量做到平時不要上網(wǎng)看艾滋病的問題和咨詢。實在控制不住，可以中午，晚上打個電話。 語言上激勵更利于你

• ask_afxUIc

  我中午打給您，現(xiàn)在不打擾你了，謝謝大夫。中午幾點方便？

• 岳軍

  12點半

• ask_afxUIc

  好的，謝謝大夫

• 岳軍

  恩。先給自己找點樂子去

• ask_afxUIc

  好的，我加班，中午聯(lián)系

• 岳軍

  恩

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