該怎么減掉身上的贅肉呢？

我肚子上有贅肉，腰上也有贅肉，可我在KTV上班幾乎每天都喝酒，請問怎樣能減掉這些贅肉

ask_pWyO6I 2014-11-01 14:47:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鐘潔 醫(yī)師

珠海市香洲區(qū)吉大社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心普通內(nèi)科

主治疾?。簝?nèi)科、婦科及兒科常見病，如心腦血管疾病、脾胃病、腸道疾病、肝膽病、咳喘、虛勞諸癥、腰腿痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、失眠、皮膚癢疹及婦科月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下病、小兒厭食、消化不良等。

ask_pWyO6I

我肚子上有贅肉，腰上也有贅肉，可我在KTV上班幾乎每天都喝酒，請問怎樣能減掉這些贅肉
鐘潔

如果攝入過多的能量代謝不掉的話，是會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)的，而且優(yōu)先堆積在腹部。建議加大運動量，每天都要有大運動量的鍛煉，大量排汗和喝水，把每天吃進(jìn)去的能量都代謝出去。
ask_pWyO6I

現(xiàn)在這邊有很多人在用中藥肚臍貼我可以用嗎？
鐘潔

不建議用，而且那個代謝掉的能量很少，如果不配合節(jié)食和大運動量的鍛煉話，一樣減不了
ask_pWyO6I

謝謝醫(yī)生
鐘潔

不用客氣，祝健康美麗！

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