減肥飲食上要怎么樣？

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• ask_077721

  減肥飲食上要早上吃好中午吃飽晚上吃少嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好你的這個問題問出了每個愛美女性的心病減肥主要是吃的少，運動大，再就是少吃面食

• ask_077721

  三餐應(yīng)該吃什么比較好

• ask_077721

  早上雞蛋，豆?jié){

• 在線醫(yī)生

  晚上一個雞蛋一小碗麥片，中午吃蔬菜和大米，晚上光喝粥就行了

• ask_077721

  早上一小碗牛奶燕麥粥雞蛋。 中午一小碗米飯，多吃炒蔬菜，晚上一小碗燕麥粥就行了是吧！

• ask_077721

  減肥可以喝牛奶吧！每天還需要吃一個蘋果吧！

• 在線醫(yī)生

  可以的飯前吃水果

• ask_077721

  晚飯前一小時吃可以吧！

• ask_077721

  一天的主食里需要控制在幾兩

• 在線醫(yī)生

  五兩

• ask_077721

  早上一兩粥，一個煮雞蛋，一個水果。 中午二兩米飯，多吃炒青菜吃點魚。 晚上一兩粥。 這樣可以嗎？

• ask_077721

  三餐這樣吃營養(yǎng)健康嗎？

• 在線醫(yī)生

  多運動最有效果

• ask_077721

  那三餐這樣吃健康吧！

• ask_077721

  三餐這樣吃不會營養(yǎng)不良

• 在線醫(yī)生

  不會影響身體的有蛋白質(zhì)有維生素，有碳水化合物，

• ask_077721

  三餐都有吃主食，每天還會吃個雞蛋，中午蔬菜可以多吃嗎？中午蔬菜量吃多少，吃一盤蔬菜夠嗎？

• ask_077721

  中午蔬菜吃一小碗夠嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以多吃蔬菜，少放油

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