踢毽子減肥可以腿瘦嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_k39Ty4

  踢毽子減肥嗎怎么踢就腿瘦了啊多長時(shí)間見笑。

• 隗功喜

  踢毽子可以減肥，每次最少半小時(shí)以上。但健康有效的減肥需要飲食，運(yùn)動(dòng)相配合才可以。

• 隗功喜

  最少要堅(jiān)持一個(gè)月以上才可以。

• ask_k39Ty4

  右腳踢左腳不踢會(huì)左腳就粗

• 隗功喜

  那有可能

• ask_k39Ty4

  右腿就細(xì)嗎

• 隗功喜

  可以左右腳換著來

• ask_k39Ty4

  慢跑行嗎

• 隗功喜

  可以的

• ask_k39Ty4

  早餐喝的是由黑豆黑米組成的粗糧中午正常吃晚上六點(diǎn)以后就不吃東西了

• ask_k39Ty4

  四個(gè)月可以瘦多少

• 隗功喜

  可以，晚飯可以少吃或者不吃以水果代替

• ask_k39Ty4

  六點(diǎn)之前吃水果

• ask_k39Ty4

  全身抖動(dòng)減肥嗎

• 隗功喜

  六點(diǎn)之后

• 隗功喜

  會(huì)，但要半小時(shí)以上

• ask_k39Ty4

  照我這種吃法和運(yùn)動(dòng)慢跑活抖動(dòng)四個(gè)月可以瘦多少

• 隗功喜

  只要堅(jiān)持下來四個(gè)月30到40斤沒問題

展開全部?jī)?nèi)容