考試焦慮擔心考不好，怎么調(diào)節(jié)？

考試焦慮?？己髶目疾缓?，考試時反復檢查
，特別緊張，應該怎么辦？

ask_xD7ooU 2017-09-02 15:50:30

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

于信玲 副主任醫(yī)師

通化縣二密鎮(zhèn)馬當衛(wèi)生院中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。阂詢?nèi)兒科為主的全科醫(yī)療,對腦血管疾病,糖尿病,風濕性疾病,精神心理疾病等的診斷治療護理康復及急診急救工作有自己的獨到之處

ask_xD7ooU

考試焦慮。考后擔心考不好，考試時反復檢查
于信玲

您的情況考慮是身體存在著精血虧虛的問題，導致焦慮情緒的產(chǎn)生?？煽紤]選用中藥如歸脾湯、柴胡加龍牡湯等加減調(diào)治。加強一下體育運動鍛煉，注意飲食營養(yǎng)的合理搭配。
ask_xD7ooU

我總覺得壓力很大有時候明明考挺好也極度不自信
于信玲

把舌頭的照片發(fā)一張過來看看
ask_xD7ooU

圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
于信玲

您可以服用推薦的藥物來調(diào)治
于信玲

把身體狀態(tài)調(diào)理好了，就不會有這個問題發(fā)生了
ask_xD7ooU

我覺的我是心理問題呀
于信玲

心理的問題是身體問題的一個反應
ask_xD7ooU

對了我還容易頭疼
于信玲

把身體狀態(tài)調(diào)理好了這個問題應該是會得到解決的
于信玲

是容易頭部疼痛是身體狀態(tài)不良的一個反應
于信玲

應用推薦的藥物會好起來來的
ask_xD7ooU

嗯那飲食有什么禁忌嗎
于信玲

避免吃辛辣肥膩煎炸刺激性食物
于信玲

飲食以八分飽為宜
于信玲

注意飲食營養(yǎng)的合理搭配
于信玲

避免偏食
ask_xD7ooU

多謝了
于信玲

不客氣，之后有什么問題可以再來找我，祝健康快樂，再見！

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