那多久開始練習走路比較好

咨詢實錄內容

• 王文峰

  習慣性髕骨脫位，已經手術并且手術已經有兩個月了，考慮你現在是可以漫步行走的 但是鑒于還是要拄拐走路好些

• 王文峰

  習慣性髕骨脫位，已經手術并且手術已經有兩個月了，考慮你現在是可以漫步行走的 但是鑒于還是要拄拐走路好些

• ask_1pALHc

  那多久開始練習走路比較好

• 王文峰

  一個月就差不多了

• ask_1pALHc

  什么時候可以不要拐走路

• ask_1pALHc

  不要拐走路，步態(tài)是一瘸一拐怎么辦

• 王文峰

  2個月左右就可以不用拐杖了

• 王文峰

  一瘸一拐的 所以要鍛煉的

• ask_1pALHc

  一瘸一拐是肌肉沒力量，所以更要堅持每天多走路對嗎

• ask_1pALHc

  是不是到正常步態(tài)之前，走路都是一瘸一拐啊

• 王文峰

  是的 因為肌肉長時間不運動的話 是容易萎縮的

• ask_1pALHc

  那我現在是要不用拐，堅持每天一瘸一拐多走路對嗎

• 王文峰

  可以稍微用拐的 但是不要依靠拐，慢慢試圖用腳

• ask_1pALHc

  我想能快點正常步態(tài)走路，該怎么做

• 王文峰

  可以嘗試自己走路 不要太依靠拐杖 但是建議不要過于著急

• ask_1pALHc

  我可以不要拐走路，但是走的一瘸一拐，

• ask_1pALHc

  是繼續(xù)這樣練習走路？？

• 王文峰

  建議不要 需要拐杖職稱的

• ask_1pALHc

  我已經這樣走路三天啦

• ask_1pALHc

  建議用拐，是？具體怎么做比較好

• 王文峰

  需要用拐杖的?。?！

• ask_1pALHc

  雙拐還是？

• 王文峰

  單拐??！

• ask_1pALHc

  單拐到什么程度可以不用拐

• 王文峰

  用力均勻的話就可以不用拐了

• ask_1pALHc

  還是要單拐到步態(tài)正常才可以脫拐是嗎

• 王文峰

  大致正常就可以

• ask_1pALHc

  不能像我現在這樣一瘸一拐走路是吧？

• 王文峰

  是的 這樣會加重負擔

• ask_1pALHc

  那我現在還是要繼續(xù)單拐練習走路，直到雙腳用力均勻才可以脫拐？

• 王文峰

  是的 不要過于心急

• ask_1pALHc

  可我現在術后50天左右，進度是不是太慢啦

• 王文峰

  不慢的

• ask_1pALHc

  除了走路，還有什么辦法提高鍛煉效果嗎

• 王文峰

  在床上可以直腿抬高

• ask_1pALHc

  一天多少下比較好？

• ask_1pALHc

  靜蹲有用嗎？

• 王文峰

  30下就可以

• 王文峰

  一天可以2-3次

• 王文峰

  也是可以的

• 王文峰

  還有什么可以幫到你的嗎

• ask_1pALHc

  不用幾百下直抬腿么？？

• ask_1pALHc

  靜蹲一天幾次？

• 王文峰

  蹲2-3次 一次蹲10-20下

• ask_1pALHc

  我已經一瘸一拐走路三天，都是每天晚上，大概30分鐘左右，這樣會不會影響我腿啊

• 王文峰

  不會的 但是不要再那樣了

• ask_1pALHc

  一次蹲10-20下？不是10-20分鐘么？？？？

• 王文峰

  恩

• 王文峰

  那是中晚期的鍛煉

• ask_1pALHc

  中晚期直抬腿一天多少個

• 王文峰

  100左右吧 其實這也沒有嚴格的說法 每個人恢復的程度不一樣的

• ask_1pALHc

  嗯嗯，謝謝您啦?。∠Ｍ麤]打擾到您！

• 王文峰

  不客氣的

• 王文峰

  祝你早日康復

展開全部內容