中午老是不能按時(shí)吃飯?jiān)趺搭A(yù)防得胃病啊

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4qw8dQ

  我現(xiàn)在上班特別忙中午老是不能按時(shí)吃飯我應(yīng)該怎樣預(yù)防得胃病啊

• 郭崢

  您好 您怎樣不按時(shí)吃飯會(huì)導(dǎo)致胃病的啊

• ask_4qw8dQ

  我工作太忙午飯時(shí)間不能按時(shí)吃

• 郭崢

  不按時(shí)吃飯是沒辦法預(yù)防的

• ask_4qw8dQ

  想問您怎么才能預(yù)防啊

• ask_4qw8dQ

  怎么才能養(yǎng)胃呢？

• 郭崢

  您這樣不按時(shí)吃飯?jiān)缤頃?huì)得胃病的 唯一的辦法就是按時(shí)吃飯 別的沒有捷徑可走

• 郭崢

  一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。

• ask_4qw8dQ

  好的 感謝

• 郭崢

  不客氣

展開全部內(nèi)容