打籃球扭傷了腳裸了該怎么辦呢？

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• ask_qC98Bc

  大夫您好，，我打籃球扭傷腳踝了，現(xiàn)在有兩個半月了為什么還沒有完全康復？

• 曾偉

  有骨折嗎

• ask_qC98Bc

  沒有骨折。。當時扭完就去拍片子了。

• ask_qC98Bc

  一個星期就能正常走路。

• ask_qC98Bc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_qC98Bc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_qC98Bc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_qC98Bc

  這三個是當時扭完的樣子。

• ask_qC98Bc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_qC98Bc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_qC98Bc

  這兩個是最近的。

• 曾偉

  這是腫了嗎？圖片看不太清楚

• 曾偉

  哦

• ask_qC98Bc

  現(xiàn)在腳是能跑也能跳。

• ask_qC98Bc

  蹲下也不疼。

• ask_qC98Bc

  但是就是有時候會有不舒服的感覺。

• ask_qC98Bc

  也說不上來那種感覺，就是不舒服。

• 曾偉

  韌帶損傷恢復一般在一到兩個月 要功能恢復的話得針對性的鍛煉 呢

• ask_qC98Bc

  我就是想然后我的左腳能恢復到和我右腳感覺一樣。

• ask_qC98Bc

  我現(xiàn)在每天晚上會用紅花熱水泡腳。

• 曾偉

  韌帶損傷之后粘連導致的

• ask_qC98Bc

  然后最近涂一些正骨水。

• ask_qC98Bc

  涂完腳感覺涼涼的挺舒服。

• 曾偉

  沒必要了 該打球就打球 時間長了會慢慢恢復的

• ask_qC98Bc

  現(xiàn)在還不敢打球。

• ask_qC98Bc

  也不敢使勁跳。。

• ask_qC98Bc

  我感覺腳沒有完全恢復啊。。。

• ask_qC98Bc

  現(xiàn)在腳唯一會疼的就是使勁把腳尖往回扮。

• ask_qC98Bc

  別的都不疼，

• ask_qC98Bc

  我現(xiàn)在不知道到底該怎么辦了。

• 曾偉

  呵呵 我每次腳踝扭傷只要不痛了就接著打球 久了就沒啥感覺了 都好幾年沒扭過了 建議你多加強腳踝韌帶的鍛煉哦

• ask_qC98Bc

  我知道。。我以前右腳扭了也是那樣。

• ask_qC98Bc

  一個月就去打了。

• ask_qC98Bc

  現(xiàn)在這次感覺不太一樣。

• ask_qC98Bc

  畢竟這次比較嚴重。。

• ask_qC98Bc

  我這個到底還要多久就能恢復了？？

• 曾偉

  這個不好說 取決于你韌帶損傷程度 建議你做些鍛煉 加快恢復 比如平常沒事的時候腳踝轉(zhuǎn)轉(zhuǎn) 各各方向轉(zhuǎn)到底 然后停住十幾二十秒 再換各方向做同樣動作

• ask_qC98Bc

  那我想半個月后開始跑步。

• ask_qC98Bc

  這個可以不？

• 曾偉

  可以的

• ask_qC98Bc

  每次估計跑個***吧。

• ask_qC98Bc

  好久沒有好好鍛煉了。

• ask_qC98Bc

  這個不會加重病情吧。

• 曾偉

  有點多 適當短程慢跑吧

• ask_qC98Bc

  嗯嗯。。那就慢慢把量往上加。。

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