拿零食當(dāng)飯吃會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

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• ask_S53y1U

  請(qǐng)問醫(yī)生拿零食當(dāng)飯吃會(huì)胖嗎？下午一次性吃400克餅干不吃晚飯會(huì)胖嗎？

• 代春明

  你好， 拿零食當(dāng)飯吃當(dāng)然會(huì)發(fā)胖，零食的能量高，含有高糖，高脂肪，被人體 吸收就會(huì)發(fā)胖，尤其晚上

• ask_S53y1U

  哦！因?yàn)槲沂前疽构ぷ飨挛绯酝昃凸ぷ髁?！晚上上班！?qǐng)問我下午吃400克餅干不吃晚飯會(huì)胖嗎？

• 代春明

  經(jīng)常嗎

• ask_S53y1U

  也不是，應(yīng)該一星期一次吧！又是四五天一次！

• 代春明

  不要經(jīng)常吃零食

• ask_S53y1U

  嗯！請(qǐng)問我那樣容易胖嗎？

• 代春明

  吃一些含粗糧，含纖維素零食

• ask_S53y1U

  我有時(shí)下午吃兩個(gè)沙琪瑪和一小包貓耳朵工作到凌晨一點(diǎn)吃一半饅頭然后喝一點(diǎn)面條然后凌晨三點(diǎn)睡覺會(huì)胖嗎？

• ask_S53y1U

  吃餅干可以嗎？

• ask_S53y1U

  吃什么餅干不容易胖?。?p>

• 代春明

  少量沒事，含粗糧餅干

• ask_S53y1U

  什么樣的？一次性吃400克多嗎？應(yīng)該是8兩吧！多嗎？

• 代春明

  看包裝后面配方

• ask_S53y1U

  哦！請(qǐng)問一次性吃400克餅干會(huì)胖嗎？一星期一次有時(shí)四五天一次都是一次性吃400克會(huì)胖嗎？

• 代春明

  多鍛煉，不會(huì)

• ask_S53y1U

  請(qǐng)問我是服務(wù)員一次性吃完400克餅干就站在那里有時(shí)跑動(dòng)一下請(qǐng)問會(huì)嗎？不過還是站那里的多一點(diǎn)一直都是站在請(qǐng)問會(huì)嗎？

• 代春明

  下班后運(yùn)動(dòng)

• ask_S53y1U

  上班時(shí)間運(yùn)動(dòng)的夠嗎！吃完站那里容易胖嗎？吃完就不做那里了！像我這種情況一星期一次一次性吃400克餅干會(huì)容易胖嗎？

• 代春明

  不會(huì)

• ask_S53y1U

  哦！那謝謝醫(yī)生！一星期一次一次性吃400克餅干不會(huì)胖唄！謝謝醫(yī)生！

• 代春明

  少吃，多運(yùn)動(dòng)

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