扭傷了腰該如何治療呢？

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• ask_OJfjiw

  打了籃球 扭傷了腰 開始沒重視接著打 后來就疼 拍了磁共振一切正常 后來就是酸疼 有時(shí)屁股也是酸疼 還有腰兩邊弧度不對稱 右邊高 右邊屁股上面的肌肉比左邊也多 那塊有酸疼的感覺 腰不敢用太大力

• ask_OJfjiw

  早上起來 右邊屁股酸疼

• 梁波

  這種情況是因?yàn)檠趽p導(dǎo)致的 建議去醫(yī)院進(jìn)行合理的治療起來現(xiàn)在階段要減少劇烈運(yùn)動，可以進(jìn)行理療，熱敷等治療。

• ask_OJfjiw

  按摩可以嗎 作用大嗎

• 梁波

  可以的

• ask_OJfjiw

  自己是不是還必須鍛煉

• 梁波

  恢復(fù)后要鍛煉的

• ask_OJfjiw

  現(xiàn)在主要就是酸 有時(shí)是屁股 有時(shí)是腰 不定時(shí)呀

• 梁波

  還是因?yàn)閯趽p的問題

• ask_OJfjiw

  已經(jīng)半年多了 現(xiàn)在能強(qiáng)了點(diǎn)

• ask_OJfjiw

  期間燕飛 五點(diǎn) 蛙泳都鍛煉過

• 梁波

  這段期間要注意休息的

• ask_OJfjiw

  我看了好幾個(gè)醫(yī)生有的讓鍛煉有的不讓鍛煉

• ask_OJfjiw

  不知道聽那個(gè) 現(xiàn)在我晚上回去就是五點(diǎn)和俯臥撐

• 梁波

  可以鍛煉但是不能過度

• ask_OJfjiw

  好的 這個(gè)按摩的話恢復(fù)的快嗎

• 梁波

  會加速恢復(fù)的

• ask_OJfjiw

  一個(gè)禮拜按一次 您感覺這個(gè)得多少次

• ask_OJfjiw

  因?yàn)槲移綍r(shí)上學(xué)沒時(shí)間

• 梁波

  這樣太少

• ask_OJfjiw

  那您給個(gè)方按

• 梁波

  一般隔一天一次較好

• ask_OJfjiw

  哎 么辦法啊

• ask_OJfjiw

  每天慢跑可以嗎

• 梁波

  可以的

• ask_OJfjiw

  那個(gè)腰兩邊弧度不一樣 還有右邊屁股肌肉多是硬的 這是怎么導(dǎo)致的

• 梁波

  肌肉僵硬，按摩就是改善的

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